Сидячий образ жизни может стать причиной развития нескольких болезней
По статистике, обычный человек сидит более 12 часов в сутки — на работе, дома, в транспорте. Однако такое положение неестественно для организма. Из-за этого страдают осанка, опорно-двигательный аппарат, могут появиться сердечно-сосудистые проблемы. Но самое частое нарушение при длительном сидении – это геморрой, заявила РИАМО колопроктолог и хирург медицинского центра «СМ-клиника» Анастасия Репина.
Сидячий образ жизни приводит к застою крови в малом тазу. Дело в том, что прямая кишка оплетена большим количеством крупных сосудов (артерий и вен), которые называют геморроидальными. Вены транспортируют кровь с низким содержанием кислорода от тканей организма к сердцу. В отличие от артерий они не имеют способности сокращаться и толкать кровь от органа. Кровь может подниматься по венам только при помощи окружающих их мышц. А ее обратному оттоку мешают клапаны.
Когда человек длительное время сидит, мышцы таза практически не сокращаются, поэтому кровь начинает застаиваться в венах. Они начинают растягиваться, а клапаны, в свою очередь, перестают справляться со своей функцией. В растянутом сосуде они не могут смыкаться до конца. Это только усугубляет застой и растяжение вен. Поэтому при сидячем и малоподвижном образе жизни появляется геморрой и варикоз.
«При длительном и регулярном сидении геморроидальные сплетения переполняются, что ведет скорейшему образованию геморроя. Люди, работающие за компьютером по 10 – 12 часов, больше подвержены развитию геморроя, чем те, кто проводит больше времени в движении», — пояснила Анастасия Репина.
Профилактика
Лучшей профилактикой геморроя будет смена образа жизни. Однако если работа не позволяет этого сделать, то существуют и другие способы.
Например, нужно каждые 45 минут вставать и делать легкую разминку: прыжки, ходьба, растяжка — все, что заставит кровь циркулировать. При этом во время сидения стоит менять позу — к примеру, сесть по-турецки.
Лечение
Мази и свечи — это не лечение, а лишь облегчение симптомов геморроя.
«Если геморрой не нарушает качество жизни и не обостряется, то можно с ним жить. Если же заболевание прогрессирует, есть боли и кровотечения, то поможет только операция», — объяснила врач.
Наиболее щадящим и эффективным методом лечения геморроя является лазерная вапоризация. При этой методике лазер проникает в геморроидальный узел и выпаривает из него жидкость. После этого «высушенный» узел отмирает и постепенно рассасывается. Таким образом, ткани прямой кишки не травмируются. Процедура не требует общего наркоза и занимает всего 40 – 50 минут.
Иногда эту методику совмещают с дезартеризацией, при которой геморроидальные артерии прошиваются. Кровь перестает поступать к узлам, после чего их можно выпарить лазером.
