Топ‑5 привычек, с которыми нужно расстаться до 30 лет
Чтобы стать лучше версией себя, необходимо освободиться от некоторых вредных привычек юности. Подробнее об этом пишет Infox.ru.
№1. Говорить «да», когда хочется сказать «нет»
Мы были вынуждены вести себя так, пока жили с родителями, учились в школе, а затем в университете. Некоторые перенесли эту привычку в личное общение и профессиональную жизнь. Не стоит соглашаться с тем, что противоречит вашим убеждениям или заставляет вас отдавать больше, чем вы можете. Не забывайте о вежливости и этике, но действуйте себе во благо.
№2. Опираться на чужое мнение
Каждый ошибается и может судить субъективно. Не отказывайтесь от того, что важно для вас, просто потому что другие это не одобряют.
№3. Жалеть о прошлом
Изменить события прошлого нельзя, поэтому примите их. Подумайте о том, чему вы научились и какой опыт получили. Все происходит так, как надо.
№4. Пропускать приемы пищи и мало спать
Чтобы нормально жить, нужно учитывать потребности своего тела. Любые сбои отражаются на работе мозга, настроении и трудоспособности. Не забывайте, что телу нужны еда и сон. Старайтесь давать организму необходимый минимум.
№5. Оставаться в нездоровых отношениях
Отношения заканчиваются, и это нормально, даже если их закончите вы. Необязательно оставаться с людьми, которые заставляют вас напрягаться или критикуют вас. Отношения должны приносить радость. И никто не накажет вас, если вы реште выйти из них.
