Тревога, тревога!

Ребенок боится контрольных работ, стесняется отвечать у доски, не решается подойти к учительнице и что-то спросить. Ваш школьник ведет себя именно так? Скорее всего, ему свойственна повышенная тревожность.— Причин ее может быть несколько. Возможно, все дело в наследственности. Попробуйте проанализировать: а какие вы (его родители)? Быть может, вы тоже частенько испытывается эмоциональный дискомфорт? Тогда нет ничего удивительного в том, что сын (дочь) ведет себя так же и любое изменение привычного уклада жизни выводит его из равновесия, заставляет нервничать и переживать.— Частенько психологам приходится сталкиваться со школьной тревожностью. Боязнь ошибиться, получить плохую оценку — подчас результат завышенных требований родителей.— Некоторым детям свойственна тревожность ситуативная. Встреча с доктором, неприятная поездка в транспорте остались в памяти и теперь вызывают чувство страха.— Какие бы причины ни лежали в основе тревожности, задача родителей — помочь ее преодолеть, справиться с волнением, достичь максимального душевного равновесия.— Для начала научите школьника (дошкольника) говорить о том, что его волнует. Озвучить проблему, осознать ее — это половина успеха. Обсуждайте сложные ситуации, ищите вместе пути выхода, при этом не пытайтесь решить все вопросы за ребенка.— Замкнутые дети предпочитают молчать о том, за что они переживают. Попробуйте выяснить причины тревожности через игру. Неосознанно, занимаясь с куклами или солдатиками, младшие школьники (дошкольники) ситуации из жизни моделируют в игре. В этот момент вы должны подсказать, как куклам или солдатикам справиться со сложностями.— Если в жизни грядут перемены (ребенок пойдет в школу, впереди переезд на новое место жительства), подготовьте сына (дочь) заранее. Расскажите, что произойдет, убедите: волноваться не стоит, вы рядом.— Никогда не нагнетайте обстановку. Например, не стоит провожать в школу, подчеркивая, какая важная сегодня контрольная работа. Нервы ребенка и так на пределе.— Не стоит привлекать тревожных детей к играм соревновательного характера.— Учите сына (дочь) расслабляться. Можно освоить дыхательную гимнастику, но самое главное — настраивайте на позитивную волну, учите думать о хорошем.— Чаще целуйте, обнимайте своих детей. Тактильный контакт отлично снимает напряжение.В темуТак ведет себя тревожный ребенок:— нерешительно входит в новое помещение, напряженное осматривается, здоровается очень тихо;— с опаской приступает в незнакомым видам деятельности (играм);— всегда ждет поощрения, одобрения со стороны окружающих;— любит смотреть одни и те же фильмы, читать одни и те же книги, отказывается от всего нового;— нервничает во время контрольных работ, всё время что-то переспрашивает у учителя, ему необходимо всегда получать подробные разъяснения, прежде чем приступить к какому-то делу;— быстро устает, с трудом переключается на другой вид деятельности.