Уролог Малхасян назвал пищевые привычки, ведущие к образованию камней в почках

Уролог Виген Малхасян рассказал NEWS.ru, что риск образования камней в почках может возрастать из-за дефицита кальция в рационе, несмотря на то, что это может показаться парадоксальным.

По словам специалиста, к мочекаменной болезни могут привести несколько пищевых привычек. Одной из них является хроническое обезвоживание. Если человек пьёт меньше двух литров воды в день, в его моче повышается концентрация солей, что способствует образованию камней.

Ещё одной причиной может быть повышенное потребление соли. Если натрия поступает в организм более трёх-пяти граммов в сутки, это увеличивает выведение кальция с мочой. Кальций является основным компонентом большинства камней в почках.

Также уролог отметил, что у пациентов с кальций-оксалатными камнями может быть повышенный уровень оксалатов в моче из-за злоупотребления продуктами, содержащими оксалаты, такими как шпинат, щавель, свекла, орехи и шоколад.

Кроме того, дефицит кальция в рационе может способствовать развитию мочекаменной болезни. Если человек потребляет менее 1000 мг кальция в сутки из молочных продуктов, это может повысить риск образования камней, поскольку оксалаты активнее всасываются в кишечнике.

Малхасян также подчеркнул, что диета, богатая животным белком, может увеличить риск мочекаменной болезни. Избыток мяса, субпродуктов и рыбы может закислять мочу и способствовать образованию конкрементов из мочевой кислоты.

Малоподвижный образ жизни и высокоуглеводная диета также могут быть факторами риска. Они способствуют нарушению обмена веществ, развитию ожирения и метаболического синдрома, что, в свою очередь, может привести к мочекаменной болезни.