В отпуск!
Идеальное время для отдыха на море с детьми – конец весныили начало осени. Именно в эти периоды наиболее комфортная температура воздуха.Если малыш – аллергик, то в путешествие лучше отправляться на излёте лета.Тогда заканчивается период цветения южных растений.• Переоценить пользу морского климата трудно. Неслучайночасто болеющим детям врачи рекомендуют отправляться на море. А мамы и папы,которые регулярно отдыхают с малышами на побережье, уверенно заявляют:иммунитет детей укрепляется, болеют они значительно реже и легче.• Такая тенденция вполне объяснима. Морской воздух насыщенцелебными ионами. Вдыхая их, человек укрепляет верхние дыхательные пути, бронхии лёгкие.• Морская соль содержит полезные химические соединения,которые очищают кровь и повышают гемоглобин.• Морской воздух практически не содержит пыли, он помогаетслизистой дыхательных путей очиститься от скопившихся загрязнений.• Солнце – витамин D, а значит, источник роста и развитиямалыша.• Морские и воздушные ванны – отличный способ закаливания.• Чтобы отдых действительно пошёл на пользу, ехать нужно натри-четыре недели, потому что первая неделя уйдёт на акклиматизацию. И толькопотом можно наслаждаться морем и укреплять здоровье. Чем больше разница междуклиматом, в котором вы живёте, и тем, который на курорте, тем больше времениуйдёт на акклиматизацию малыша. Считается, что каждый часовой пояс прибавляетдень акклиматизации.С 10 утра до 5 часов вечера малыш должен находиться в тени.• Перед отъездом на отдых можно дать ребёнку пропитькомплекс витаминов. Следите, чтобы ребёнок не перегревался. По приезде небегите сразу загорать и купаться, дайте малышу привыкнуть к новой обстановке.Не покупайте еду на пляже. Объясните, что глотать воду в бассейне и моренельзя. Регулярно протирайте руки ребёнка дезинфицирующей салфеткой. Тщательномойте все фрукты, чтобы не допустить попадания в организм кишечных инфекций.• Отправляясь на пляж, берите зонт. После каждого купаниятщательно насухо вытирайте малыша. Обязательно смывайте соль с детской кожи,это поможет избежать раздражения.• Если ребёнок вспотел, тяжело дышит, не паникуйте. Отведитеего в сторону, умойте прохладной водой и дайте попить.Особого внимания требует дорога на море.Оденьте ребёнка в яркую одежду, это поможет вам его непотерять.Обязательно приобретите малышу маленький рюкзачок. С однойстороны, это воспитывает чувство ответственности в ребёнке, с другой – онсможет туда сложить собственные игрушки, что облегчит ваш багаж.Чтобы сыну (дочери) было интересно в дороге, приобретитеновые раскраски, книжки, развивающие игры.Возьмите с собой аудиокниги.Чаще беседуйте с малышом, обсуждайте увиденное,рассказывайте о том, куда едете.
