Россиянам назвали три самые полезные сладости. Как пишет Infox.ru, медики утверждают, что если сладкими продуктами не увлекаться, они не нанесут серьезного вреда здоровью, но существует три вида сладостей, которые сами по себе считаются полезными. О них в интервью телеканалу «Царьград» рассказал врач Сергей Алендеев.
В первую очередь, по словам доктора, это зефир. За счет содержания кальция, фосфора и глюкозы этот продукт полезен для кровеносной системы и мозга. Помимо этого зефир помогает регулировать уровень холестерина в организме.
Еще одной полезной сладостью специалист называет халву. В ней содержится большое количество важных витаминов, полезных для сердца, зрения, памяти, костей и кожи.
К тому же, как считает медик, халва помогает при депрессиях и бессонницах, а так же способствует укреплению психического здоровья.
И третьей полезной для здоровья сладостью эксперт называет всем знакомую и многими любимую пастилу.
Производимый на основе яблока и других фруктов продукт, содержит железо, магний, пектин и массу витаминов, что способствует улучшению пищеварения, а также налаживанию работы сердца и печени.
Но в любом случае, при всей своей полезности ни зефир, ни халву, ни пастилу не стоит употреблять килограммами. Всего должно быть в меру. Иначе вся польза быстро сойдет на нет.