Все мы немного йоги
Практически все сегодняшние методики оздоровления и восстановления организма базируются в той или иной степени на достижениях йоги. По этому поводу примеров можно привести огромное количество. Здесь целый набор дыхательных упражнений, которые в разнойинтерпретации подают современные энтузиасты. Такое же положение с современными психотехниками и аутогенной тренировкой. А про физические упражнения и говорить нечего. А если добавить к этому науку правильного питанияи употребления воды — аюрведу, то по сравнению с ней все модные диеты и рекомендации сегодняшнихспециалистов — лепет двухмесячногоребенка. Йога — это целая наука, которая охватывает огромный пласт философии, духовности, миропознания и богоискательства. То, что мы часто видим по телевизору, все эти непостижимые упражнения — асаны — это лишь ничтожнейшая часть практики. Про это написано очень много, и порой неподготовленному человеку сложно разобраться, где правда, а где ложь. Своими мыслями по этому поводу со мной поделился Сергей Иванов, который несколько лет интересуется этим направлением: — Порой люди у меня спрашивают: а какие асаны мне надо делать, чтобы избавиться от того или иного недуга? Сколько раз необходимо при этом вдохнуть и выдохнуть правильно, и желательно по секундам? А главное, сколько времени потребуется, чтобы устранить болезнь? Причем девяносто девять процентов людей уверены, что основу йоги составляют только физические упражнения. — Тогда же с чего начинается йога? — В первую, во вторую и в третью очередь с мысли. Правильные и положительные мысли приведут к необходимым результатам быстрее, чем просто упражнения, к тому же часто выполняемые без сосредоточенности и настроя. И удивляться этому не приходится. Ведь всем известная поговорка «В здоровом теле — здоровый дух» раньше звучала иначе — «Здоровый дух — здоровое тело». Возьмем известные настрои Сытина, которые дают изумительные результаты. Это можно назвать самогипнозом, самовнушением, программированием — суть не меняется.Первопричина в изменении наших мыслей, культивировании положительных образов, изменении своего внутреннего мира. — Если человек захотел заниматься йогой, что вы ему советуете? — В первую очередь он сам должен задать себе вопрос, зачем это ему надо. Второе — выбрать направление, которое ему по душе. Есть десятки направлений. Одни укрепляют больше тело, другие развивают так называемые сверхспособности, четвертые ведутк духовности, хотя все эти направления пересекаются между собой. Есть, например, тибетская йога сна, где ученик учится развиваться в своих осознанных снах. В отличие от европейцев йоги считают сны проявлениями других реальностей, а не простыми процессами,связанными с торможением и возбуждением в коре головного мозга. Ну если хочется, вообще чего-то экзотического, то пожалуйста — вот вам тантра-йога. Причем, сегодня это направление популярно у богатеньких москвичей. Йога настолько многогранна, что не хватит и всей жизни,чтобы охватить ее. К чему склоняется ваше сердце, то и выбирайте. — Нам часто показывают удивительные способности йогов, которые многие воспринимают как феномен. — На самом деле в классической йоге все эти сверхспособности считаются всего лишь побочным проявлением развития гармоничной личности. Как правило, настоящие приверженцы все свои способности не афишируют. А вообще, европейцывыбирают направления, в основном связанные с укреплением своего здоровья. Хотя и здесь есть виды йоги, которые ведут душу в Царство Божие. И во многом этот путь очень похож на путь наших монахов. Духовные и нравственные требования для своего спасения практически одни и те же. Не случайно самолеты, сконструированные и выпущенные в разных странах, похожи между собой. Законы аэродинамики и физики одинаковы во всем мире. Но, на мой взгляд, все же в йоге многие вопросы проработаны глубже и основательнее. Ведь эта наука о развитии — в первую очередь души — насчитывает десятки тысяч лет. По мнению некоторых видных исследователей,йога перешла к нам от предыдущих более развитых цивилизаций. Ну а самое главное, какое бы направление человек ни выбрал, обязательно необходим грамотный и опытный наставник. Есть вопросы, которые невозможно объяснить ни в одном учебнике и самоучителе, и вместо пользы получите вред.
