Психолог Дмитрий Орешин объяснил, должны ли мужчины плакать

Около трети российских мужчин не плакали более 10 лет или даже вовсе никогда не позволяли себе подобное. Об этом свидетельствует недавний опрос, проведённый ВЦИОМ. При этом в той же Америке таких мужчин всего лишь 7 процентов. Почему же российские представители сильного пола так редко дают волю грустным эмоциям? И насколько это правильно?

Без сантиментов

Женщины, как следует из опроса, ожидаемо плачут чаще. 18% из них занимались этим в течение дня, 21% – в течение месяца и четверть пускали слезу в течение недели.

Мужчин же, плакавших в течение дня, оказалось 4%, на неделе – 8%, за месяц позволили себе подобную слабость 9%.

Для сравнения – в США мужчин, плакавших в течение недели, оказалось 26%.

Поводов, способных заставить российского мужчину пустить слезу, немного. Так, например, если 40% американских представителей сильного пола готовы расплакаться от боли, то среди наших мужчин таких всего 12%.

Серьёзные неудачи способны выбить из колеи только 15% российских мужчин (против 40% американских). Ностальгия становится поводом для слёз у 22% (у мужчин в США – 41%) .

Грустную музыку считают уважительной причиной для слёз только 12% наших со­отечественников, против 39% американцев.

Единственной веской причиной для слёз российские мужчины считают смерть близкого человека. Половина опрошенных мужчин позволяли себе слёзы именно по этому поводу. При этом каждый пятый мужчина признался, что даже в таких случаях не плачет.

И дело не в том, что российские мужчины поголовно чёрствые и не способные к сочувствию. Просто им с детства внушают, что все эмоции надо держать в себе.

Воля в кулак

«Нас так воспитывали – «что ты ревёшь, ты что, девчонка?»; «ну-ка перестань, мальчики не плачут». Поэтому в сознании любого мужчины расплакаться – это значит признать своё бессилие, поражение, невозможность справиться с ситуацией», – объясняет московский психолог Дмитрий Орешин.

А показаться слабым – один из самых главных мужских страхов. Как уверяют специалисты, причина этого страха вполне понятна.

«В первобытные времена, когда вопрос выживания напрямую зависел от силы, быть слабым было просто смертельно опасно», – объясняет Дмитрий Орешин.

Но современное общество тоже предписывает мужчине быть отважным и агрессивным. Поэтому они и стараются держать в узде любые эмоции – от радостных до грустных.

Кроме слёз, мужчинам полагается держать глубоко в себе и такие чувства, как страх, неуверенность, растерянность, обида. Они не соответствуют представлениям о маскулинности и воспринимаются как проявление слабости.

Проявление нежности или привязанности для многих тоже равноценно проявлению слабости.

«С детства мальчиков воспитывают в системе, при которой им позволительно проявлять лишь очень узкий круг эмоций. Агрессивность, конкурентоспособность, злость, самообладание – вот чувства, которые принято считать исконно мужскими. Слабость, смущение, страх, ранимость, нежность, сострадание и чувствительность разрешаются девочкам и женщинам», – объясняет психолог.

Однако, по мнению специалистов, запрет на выражение чувств – один из самых коверкающих психику.

Начать с того, что, привыкая с детства не отдавать отчёта своим чувствам, человек перестаёт их понимать. И в дальнейшем даже сам себе боится признаться, что же он чувствует на самом деле.

Во взрослой жизни это становится причиной созависимых отношений. Партнёры не просто боятся показать истинные чувства, искренние эмоции, но и тщательно скрывают их друг от друга.

Мужчина не может ни своей избраннице дать понять, что же он чувствует на самом деле, ни сам почувствовать и понять её. Как может человек понимать другого, если он себя-то как следует понимать не обучен?

В таких отношениях отсутствуют поддержка, доверие, эмоциональная близость. Всё это заменяется скандалами, которые выступают суррогатом этой близости, иллюзией присутствия эмоций в отношениях.

Отношения строятся по модели тре­угольника: спаситель – жертва – преследователь. Вначале кто-то из пары начинает причинять партнёру боль: критикует, унижает, потом они мирятся и меняются ролями. Дальше весь танец повторяется до мелочей – страдание, обида, примирение и смена ролей.

«Надо понять, что один из признаков психического здоровья – это когда человек может выражать те чувства, которые он испытывает», – предупреждает психолог.

Но самое главное – привычка с детства сдерживать эмоции и загонять свои чувства глубоко внутрь чревата серьёзными проблемами со здоровьем.

Любой специалист вам скажет, что подавление эмоций ведёт к стрессу. А мужчины ещё и сами по себе более чувствительны к нему, потому что гормон тестостерон менее устойчив к эмоциональным нагрузкам. Как уверяют специалисты, мужчины переживают стресс на более глубоком уровне, и им нужно больше времени для восстановления.

Именно на совести стресса лежит львиная доля сердечных приступов, язвенных болезней и даже инсультов и инфарктов. Не случайно же почти каждый второй мужчина после 40 – 50 лет имеет проблемы с сердцем.

Однако один из первых и, пожалуй, самых болезненных стрессовых ударов приходится на потенцию. Существует даже такой термин – стрессовая импотенция. Как правило, она атакует лучших мужчин. Чем утончённее и впечатлительнее человек, тем больше он подвержен воздействию стрессовых факторов. Такие мужчины легко утрачивают веру в себя, а это постепенно приводит к глубокой стрессовой импотенции.

Поэтому очень важно давать мужчинам возможность выплёскивать эмоции наружу.

«Мужчина часто до конца сам даже не может осознать, что именно он испытывает, не может понять свои эмоции, – объясняет психолог Игорь Нефёдов. – Это особенность мужской психики. К сожалению, основное место групповой терапии мужчин – это пивной ларёк или гараж. И женщина, находящаяся рядом с мужчиной, должна в первую очередь помочь ему выразить свои эмоции, осознать, что он чувствует, и сделать так, чтобы он захотел с ней поделиться».

Поэтому важно поддерживать и поощрять выражение эмоций в семье.

Дал слабину

Правда, бывают ситуации, когда мужчина пытается манипулировать женщиной с помощью эмоций и даже слёз.

У многих женщин понятия любви и жалости тесно переплетены. Некоторые представители сильного пола с удовольствием пользуются этим, разыгрывая из себя жертву или страдальца.

«Демонстрация эмоций с целью заставить женщину поступить так, как нужно мужчине, или вообще сподвигнуть её решать его проблемы – чистой воды манипуляция», – предупреждает психолог.

Нет ничего зазорного в том, что мужчина жалуется на ситуацию, возникшую проблему, признаётся в растерянности или отчаянии и рассчитывает на сочувствие жены. Другое дело, если таким образом он пытается заставить её решать свои проблемы.

«Он может рассказать о том, что его гложет, что у него болит, но никогда не будет взваливать на женщину ответственность за это, рассчитывать, что она решит его проблему или найдёт выход», – объясняет психолог.

Именно способность самостоятельно решать возникшие проблемы и нести ответственность и является главным признаком настоящей мужской силы.

Мужчина, у которого слова не соответствуют его поступкам и который не способен нести ответственность, – откровенный слабак, даже несмотря на демонстрацию агрессивности и накачанные мускулы.

А мягкий, склонный к сентиментальности мужчина вполне может быть добытчиком, защитником и опорой для своей семьи. Даже если он позволяет себе проливать слёзы.

Имейте в виду

Многие уверены, что излишняя ласка только во вред будущему мужчине, а вот физическое воздействие вполне допустимо. А между тем специалисты уверяют, что психологически мальчики гораздо более уязвимы, чем девочки. Их сильнее ранят оскорбления, окрики, наказания, унижения. И грубость, хулиганство, непослушание, которые они потом демонстрируют своим родителям, обычно не что иное как месть за перенесённые унижения.

Не говоря уже о том, что мальчик, недополучивший тепла и ласки, не сможет дать их и родителям.

Ранее на сайте Pravda-nn.ru рассказывалось, почему чем отличается женский стресс от мужского.