Эксперты объяснили, почему нижегородцы доверяют книгам по психологии

Самой популярной книгой у нижегородцев с начала осени стала «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя». Уже много месяцев книги по психологии занимают лидирующие позиции у читателей. Почему же они так популярны? И можно ли им доверять?

«Литрес» составил топ-10 книг, которые пользовались спросом у жителей Нижегородской области в сентябре. Самым популярным произведением стала книга-медитация Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» (18+). В ней рассказывается о принятии себя, умении расставлять приоритеты и отстаивать границы.

«Книги по психологии популярны уже несколько лет, – рассказала психолог Наталья Кузнецова. – Потому что стала популярна психология в целом. Появилось очень много различных обучений, все идут в психологи. Это действительно, не побоюсь этого слова, модно».

Главный тренд большинства таких книг – это любовь к себе.

«Популярность книг по психологии связана с большим стрессом из-за происходящих вокруг событий, – объяснила психолог. – На самом деле книги про умение любить себя здесь не помогут. По-хорошему здесь нужны книги по кризисной психологии, про умение справляться со стрессом и проживать разные эмоции. Но про это люди мало знают, а умение любить себя – это растиражированная тема. Книги «про любовь к себе» чаще покупают, их чаще пишут, чем книги по кризисной психологии».

Другой книгой на эту тему, также попавшей в топ-10, стала аудиокнига Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хр**ь» (18+). Она заняла четвёртое место. В ней автор рассказывает о практиках, которые помогают принимать подарки от вселенной и получать удовольствие от жизни.

Однако не каждой книге по психологии можно доверять. В интернете и соцсетях появилось очень много «психологов», но далеко не все они обладают нужными знаниями.

«Надо проверять личность автора, пойти в соцсети, посмотреть, что за человек написал книгу, – считает Наталья Кузнецова. – Как минимум у него должно быть хорошее психологическое образование. Не годичное. У него должна быть специализация длительная, несколько лет обучения вдобавок к высшему образованию. В каком психологическом сообществе он состоит, в какие ассоциации входит. Плюс по соцсетям и постам психолога можно понять его стиль общения, основные ценности, уровень личности. Бывают такие психологи, что когда читаешь их книги, чувствуешь стыд: ты такой весь неправильный, плохой, надо жить по-другому, но ты не знаешь как».

После книг по психологии второе место по популярности у читателей занял детективный роман Татьяны Устиновой «Роковой подарок» (18+). Свою нишу отстаивают и жанры фэнтези и фантастика. Так, топ‑3 замыкает фантастический роман «Прыжок» (18+) Сергея Лукьяненко – заключительный в серии «Дозоры».

Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказал, что психолог советует в плохую погоду приготовить блюдо из детства.