Без скрипки и виолончели
Перед школой детям необходимо получить консультацию ортопеда, чтобы не пропустить начавшийсясколиоз — боковое искривление позвоночника, которое будетпрогрессировать и влиять на все органы и самочувствие ребенка.Искривление позвоночника в любую сторону делает его жестким, негибким, снижаются его возможности противостоять разнообразным перегрузкам.Особенно рискуют получить такие проблемы с позвоночником дети, подолгусидящие перед компьютером и телевизором. К сколиозу приводит и неправильная поза за школьной партой, которая создает неравномерную нагрузку на мышцы спины, позвоночник и вызывает нарушение осанки. Хотяискривление может быть следствием и врожденной асимметрии. — Избавиться от развившегося сколиоза сложно, но необходимо не допустить его прогрессирования, — говорит хирург-ортопед ВладимирФомин. — Ведь деформации позвоночника могут привести к возникновениюреберного горба, асимметрии таза и нарушению развития внутреннихорганов. Следствием сколиоза становятся также быстрая утомляемость,жалобы на головные и мышечные боли. Запущенное в детстве искривлениеприведет во взрослом возрасте к развитию артрозов. Это происходит из-за неравномерной нагрузки на суставы нижних конечностей, особенно на тазобедренные и коленные, в результате которой хрящевая ткань изнашивается. Поэтому лечение сколиоза нужно начинатькак можно скорее, как только поставлен такой диагноз. Родителей должны насторожить самыепервые признаки заболевания — нарушение осанки и особенно симметричности тела ребенка. Если есть асимметрия, надо немедленно обращаться к врачу, чтобы предотвратить будущие осложнения. Самые доступные и эффективные методылечения сколиоза — это лечебная физкультура и массаж. Курс массажаулучшит кровоток и питание мышц, повысит мышечный тонус, нормализуетсвязочный аппарат. Упражнения для лечения должен подобрать специалист,в зависимости от вида и степени сколиоза. А вот многое из того, что можноздоровым, детям со сколиозом противопоказано. Например, не рекомендуются прыжки. Ведь во время приземления происходит сжатие позвоночника вдольоси. Его физиологические изгибы работают в этом случае как рессоры,а при сколиозе возникает дополнительная кривизна позвоночника, котораяувеличивается при сжатии вдоль оси. Это может приводить к растяжениюсвязок со стороны выпуклой части искривленного позвоночникаи прогрессированию заболевания. Нежелательнопри сколиозе заниматься бегом, спортивной и художественной гимнастикой,баскетболом, волейболом. Не стоит заниматься и теми видами спорта,в которых есть неравномерная нагрузка на тело: теннис, бадминтон, боулинг, футбол, гольф. По этой же причине детям со сколиозом противопоказана игра на скрипке и виолончели. У взрослых с небольшой степенью сколиоза жестких ограничений нет. Полезны плавание, ходьба, езда на велосипеде с высоким рулем. При начальной степени сколиоза рекомендуются симметричные упражнения для укрепления мышцспины, пресса, грудной клетки, которые выполняются лежа на спине и на животе. При более сильных искривлениях позвоночника врач подберет корригирующие упражнения для мышц одной стороны тела.
