Как распознать инсульт: причины и последствия
Основной профилактикой инсульта является здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный День борьбы с инсультом. Острое нарушение мозгового кровообращения — вторая из наиболее частых причин смертности в России и в мире после ишемической болезни сердца. 65 – 70 процентов людей, перенесших инсульт, становятся инвалидами. О том, что приводит к опасному заболеванию и как защитить себя от него, редакции сайта pravda-nn.ru рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Нижегородской области, главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Берегись высокого давления
По словам главного врача Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Натальи Савицкой. больше половины всех инсультов – последствие высокого артериального давления.
«Гипертония в той или иной степени затрагивает до половины всего населения Земли, — отмечает эксперт. — Часто, особенно на ранних стадиях, гипертония протекает без выраженных симптомов. При отсутствии своевременной диагностики и лечения гипертония приводит к повреждению кровеносных сосудов, что в свою очередь становится причиной ряда серьёзных заболеваний, включая инсульт. Регулярное измерение артериального давления и его своевременная медикаментозная коррекция — путь к профилактике инсульта и других осложнений гипертонии».
Сюда же можно отнести и нарушения ритма сердечных сокращений, в том числе тахикардию и мерцательную аритмию. При отсутствии лечения такие заболевания могут стать причиной развития инсульта.
«Такие инсульты протекают тяжелее прочих и чаще приводят к летальному исходу, — предупреждает Наталья Савицкая. — Однако при своевременной диагностике и лечении нарушений ритма эти инсульты можно предотвратить».
Еще одна причина инсульта — сахарный диабет. 1 из 5 человек, перенесших инсульт, страдает сахарным диабетом II типа. Это заболевание диагностируется врачом с помощью простого анализа крови. Диабет можно контролировать с помощью лекарств, диеты и физических упражнений.
Веди здоровый образ жизни
Основной профилактикой инсульта является здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек.
«Ежегодно более 1 миллиона инсультов происходит как следствие недостаточной физической активности, — подчеркивает Наталья Савицкая. — Простой способ снизить риск развития инсульта – увеличить интенсивность и продолжительность своей ежедневной физической активности. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%».
Как отмечает эксперт, более половины всех инсультов связаны с последствиями несбалансированного питания. Существенно снижает риск инсульта рацион, основанный на растительных продуктах, с умеренным количеством мяса и рыбы.
«Внесение небольших изменений в привычный рацион поможет нормализовать артериальное давление. снизить уровень холестерина и привести вес в норму, а в результате – предотвратить инсульт, — добавила специалист. — Первые два фактора «тянут» за собой третий – избыточную массу тела. Лишний вес повышает риск развития инсульта на 22%, а при ожирении, этот риск увеличивается на 64%». Вероятность инсульта повышается как следствие гипертонии, ишемической болезни сердца и диабета II типа, которые развиваются на фоне избытка массы тела».
Кроме того, 1 из 6 инсультов связан с последствиями депрессии или стресса. Каждому человеку стоит научиться контролировать свои эмоции и противостоять стрессу.
Откажись от сигарет и алкоголя
Инсульт может быть следствием вредных привычек. По словам врача, выкуривание 20 сигарет в день в шесть раз увеличивает вероятность инсульта. Отказ от курения снизит риск не только возникновения инсульта, но и ряда других заболеваний. Увеличивает риск инсульта и употребление слишком большого количества алкоголя — как регулярное, так и разовое.
Если инсульт все-таки произошел, то значительно уменьшить тяжесть его последствий поможет неотложная медицинская помощь. По словам врача, для инсульта существует «терапевтическое окно» — 4,5 часа. Если начать лечебные мероприятия не позже этого времени, можно избежать инвалидизации. Каждый человек с детства должен знать признаки инсульта на ранней стадии.
Существует очень простой тест на инсульт. Его еще называют тест «УЗП» — улыбнись, заговори, подними руку. При инсульте человек не сможет правильно выполнить эти простые действия.
Тест УЗП
* Попросите человека улыбнуться. Улыбка будет несимметричная: уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается, возможно подтекание слюны.
* Попросите назвать свое имя или повторить за вами простую фразу. При инсульте речь нечеткая, замедленная, могут быть сложности с артикуляцией.
* Попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. Движения будут несимметричны, с разной скоростью или возможны только с одной стороны.
При положительном результате хотя бы одного из пунктов этого теста необходимо немедленно вызвать «скорую помощь» и экстренно госпитализировать пострадавшего. Врачебная помощь необходима даже в случае слабой выраженности симптомов инсульта. Промедление недопустимо!
