Любителей ходьбы из Нижнего Новгорода приглашают принять участие во всероссийских командных соревнованиях «Человек идущий»
Нижегородцам предлагают собрать свою команду и включить шагомер. Всероссийские соревнования по фоновой ходьбе «Человек идущий» пройдут в 43 регионах страны в рамках одноименной программы Лиги здоровья нации.
6+
Командные соревнования пройдут в два этапа. Первый (предварительный) этап пройдет с 10 сентября по 10 октября 2020 г. Второй (основной) этап пройдет с 15 октября по 15 ноября 2020 г.
Для участия необходимо собрать команду 20 – 50 человек в своей категории («корпоративные команды», «муниципальные команды», «команды пенсионеров», «команды образовательных учреждений», «команды неформальных объединений граждан»). Затем нужно подать заявку в Лигу здоровья нации. После этого все участники скачивают и устанавливают мобильное приложение «Человек идущий», которое обеспечивает подсчет шагов каждого участника соревнований в реальном времени, а так же формирует рейтинги команд.
«Человек идущий» мотивирует к повышению ежедневной физической двигательной активности с применением современных цифровых технологий и геймификации ходьбы. Это способствует снижению факторов риска хронических заболеваний, стрессовых состояний, улучшению показателей здоровья, эмоционального состояния, производительности труда и повышению качества жизни в целом.
«Достоверно доказано, что самым эффективным методом оздоровления нации является ходьба. Не бег, не прыжки, а именно ходьба. Это универсальный, естественный, привычный и физиологичный вид физической нагрузки для человека любого возраста и пола. У ходьбы практически нет противопоказаний, для неё не нужна специальная одежда, специальное оборудование и приспособления. С помощью геймификации ходьбы мы создаем мотивацию для того, чтобы люди заменили поездку на общественном транспорте на пешую прогулку, где-то отказались от лифта или эскалатора, вместо просмотра телевизора совершили вечерний променад. И тем самым не только улучшили свое самочувствие, но и внесли свой вклад в командный зачет соревнований. Мы уверены, что это только начало пути к здоровому образу жизни, но нас вдохновляет тот факт, что все больше и больше людей встает на этот путь», — заявил Президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.
Регистрация участников проходит в мобильном приложении, которое можно скачать на сайте соревнований.
Ранее на сайте «Нижегородская правда» сообщалось, что нижегородцы завоевали 10 медалей по трофи-рейдам.
