Нарколог Вашкин объяснил, как распознать повышенный уровень стресса
Главный врач клиники Маршака, психиатр и нарколог Дмитрия Вашкина рассказал РИАМО, что уровень стрессовых гормонов можно определить по симптомам.
К ним относятся быстрая утомляемость, проблемы со сном, головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, мышечное напряжение и частые простуды.
Также могут наблюдаться изменения внешности: тусклый или нездоровый цвет лица, сухость или жирность кожи, акне, темные круги под глазами, морщины, отечность.
Психологические проявления включают раздражительность, тревожность, проблемы с концентрацией, снижение либидо и эмоциональную нестабильность.
Если симптомы сохраняются более двух недель, необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Диагностика может включать определение уровня гормонов, оценку общего состояния организма и измерение уровня гормонов утром и вечером.
