Хронический недосып может спровоцировать множество тяжелых и неизлечимых болезней. Об этом пишет Infox.ru со ссылкой на Центральную службу новостей.
По словам известного турецкого доктора Нежата Алтынташа, в идеале люди должны спать около трети суток. Иначе произойдет гормональный сбой, который может привести к полноте, бесплодию, онкологии груди, кишечника, предстательной железы и даже развитию болезни Альцгеймера.
Во время сна в организме вырабатываются определенные гормоны. Если отдыха не хватает, то их баланс нарушается. Из-за этого появляются преждевременная усталость, стресс и постоянное желание есть. В детстве такой дисбаланс приводит к нарушению роста, а у взрослых – к накоплению жира. Постоянный недосып сильно ускоряет процессы старения. В конечном счете это может спровоцировать неизлечимую болезнь Альцгеймера.
Медик пояснил, что это лишь предварительный прогноз. Людям с дефицитом сна стоит проконсультироваться со специалистами и проверить свое здоровье.
Ранее на сайте Рravda-nn.ru сообщалось, что в Роспотребнадзоре ответили на самые популярные вопросы про вакцинацию против COVID-19.