Педиатр Морозова объяснила, что такое психосоматика и причём тут стресс

Психосоматика — это состояние, при котором эмоциональные переживания и стресс приводят к появлению реальных физических симптомов. Это не миф, а доказанная реакция организма на эмоциональные нагрузки. Об этом рассказала врач-педиатр, кандидат медицинских наук Екатерина Морозова, в беседе с РИАМО.

Когда человек переживает стресс, активируются симпатическая нервная система и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. Это вызывает напряжение мышц, изменения в кровообращении и пищеварении, что и приводит к физическим симптомам.

Особенность психосоматической боли в том, что она не имеет видимых медицинских причин. Анализы и обследования не показывают отклонений, но человек всё равно чувствует дискомфорт. Такие симптомы усиливаются при стрессе и уменьшаются в спокойной обстановке. Боль может мигрировать, например, сегодня быть в голове, а завтра в животе.

У детей психосоматические симптомы встречаются чаще, чем у взрослых, из-за не полностью сформированной нервной системы и слабой эмоциональной регуляции. Они не всегда могут выразить свои переживания, и стресс быстро превращается в физические проявления.

Распространённые симптомы у детей — проблемы с пищеварением: боли в животе, тошнота, расстройство стула. Стресс влияет на кишечник через блуждающий нерв: мозг посылает сигналы в кишечник, меняя его работу, вызывая спазмы, запоры или диарею.

Стресс также может проявляться на коже, усиливая атопический дерматит, нейродермит или крапивницу, или влиять на иммунную систему, вызывая воспаления и повышенную чувствительность к аллергенам. Кроме того, психосоматика может проявляться неврологическими симптомами: тиками, заиканием, скрежетом зубами, головными болями напряжения и нарушениями сна.

Медик подчеркнула, что психосоматические симптомы зависят от эмоционального состояния: в спокойствии они уменьшаются, при стрессе усиливаются. В то время как неврологические заболевания имеют стабильные признаки, не зависящие от эмоций.

Факторы, влияющие на развитие психосоматических расстройств у детей:

• Атмосфера в семье: конфликты, недостаток поддержки.
• Школьная нагрузка: экзамены, требования учителей.
• Взаимоотношения со сверстниками: буллинг, изоляция.
• Ожидания родителей: давление, критика.
• Перемены в жизни: переезд, смена школы, развод.
• Хронический стресс.

Атмосфера в семье особенно важна, так как дети остро чувствуют эмоциональное состояние взрослых. Конфликты между родителями вызывают у ребёнка страх и тревогу.