H
H e
S L n s
с

Пост-пандемийное одиночество: люди разучились знакомиться

Пост-пандемийное одиночество: люди разучились знакомиться

Фото: pexels.com

Читайте нас в Новости Яндекс Дзен

Хотя самая сильная и затяжная волна пандемии коронавируса Covid-19 осталась в 2020 году, мы с вами еще очень долго будем слышать ее отголоски. Многие специалисты убеждены, что общество уже никогда не сможет вернуться в свое «доковидное» состояние. И, вероятнее всего, они правы.

Сегодня мы хотим более подробно взглянуть, как карантин повлиял на жизнь современников, какие произошли перемены в обществе и самое главное — как преодолеть пост-пандемийное одиночество, ставшее для многих нормой. Надеемся, вы найдете здесь полезные советы для себя.

7 главных негативных последствий пандемии и карантина для общества

Конечно, таких последствий можно насчитать гораздо больше. Но мы сконцентрируемся лишь на тех, которые считаем наиболее значимых и способными в корне изменить социальную сферу современного общества:

  1. До 46% людей (в зависимости от страны) столкнулись с заметным снижением доходов и уровня жизни в целом.
  2. 9% стали испытывать значительно более сильный стресс, и еще 34% — немного больше обычного.
  3. У 18% ухудшились отношения с супругом/супругой.
  4. Заметно выросло социальное дистанцирование.
  5. Порядка 41% молодого поколения (зумеров) испытывает чувство сильного одиночества.
  6. Современники стали реже встречаться в реальной жизни и не так охотно ходят на первые свидания.
  7. Во многих странах после серьезных вспышек пандемии фиксируется увеличение количества разводов.

Если обобщить все эти и другие последствия, можно сделать очевидный вывод: существующие социальные связи рушатся, а новые формируются гораздо медленнее, чем требуется для нормального развития современного социума. Мы с вами просто разучились заводить новые знакомства, поддерживать социальные связи и развивать отношения. А учитывая, что ситуация с коронавирусом вполне способна повториться в будущем, картина может стать еще более удручающей.

Как выйти из порочного круга пост-пандемийного одиночества

Мы бы хотели поделиться универсальным секретом возвращения к нормальной социальной жизни, вот только такого секрета просто не существует. Для каждого человека работает своя формула, которая для другого окажется совершенно неэффективной.

Пожалуй, главный совет для людей, страдающих от пост-пандемийного одиночества, — постараться признать и осознать проблему. Дело в том, что многие просто боятся признаться самим себе, что они одиноки. Но пока вы эту проблему не признаете, справиться с ней не получится. Вы то и дело будете убеждать себя, что у вас все хорошо и не нужно пытаться что-либо менять. Или что со временем все наладится само собой. К сожалению, не наладится. Поэтому всерьез обдумайте свою ситуацию и признайте: вы стали более одиноки, чем до пандемии.

Когда проблема установлена, сразу появляется четкая цель — избавиться от одиночества и начать заводить новые социальные связи. Проще говоря, знакомиться! И вот тут уж мы хотим дать несколько более «прицельных» советов:

  • Для начала — поддерживайте существующие связи

В стремлении завести новые интересные знакомства мы часто забываем об уже существующих друзьях, коллегах и близких. Совет прост: если хотите проще знакомиться с новыми людьми, чаще и больше общайтесь со своим близким кругом. Так вы будете поддерживать свои коммуникативные способности на должном уровне и не станете испытывать особых трудностей в общении с новыми людьми.

Закрываясь от теперешнего круга общения, вы лишь сильнее загоняете себя в чувство одиночества и своей ненужности. Будьте более открытыми!

  • Помните: одиноки не только вы

Как мы и сказали в начале статьи, значительная часть современников столкнулась с сильнейшим ощущением одиночества из-за пандемии и карантинных ограничений. Они — такие же, как и вы. Им тоже непросто формировать новые социальные связи, но они тоже хотят этого.

Поэтому когда в следующий раз будете знакомиться с новым человеком, старайтесь держать в голове мысль, что он так же одинок, как и вы. А возможно, даже больше, и ему это знакомство еще важнее, чем вам. Эта мысль как минимум поможет преодолеть страх и неуверенность в себе.

  • Не концентрируйтесь только на офлайн-знакомствах

В XXI веке, особенно в пост-пандемийное время, стоит отдать предпочтение онлайн-знакомствам. Это проще, удобнее и комфортнее для человека, который из-за карантина буквально разучился знакомиться в офлайне. К счастью, способов познакомиться в интернете огромное множество — от соцсетей и мессенджеров до тематических форумов, стриминговых сервисов и, конечно же, приложений знакомств, таких как Hinge, Zoosk и другие.

От себя также рекомендуем рассмотреть случайные видеочаты как площадки для быстрых знакомств. Чат рандом — это сервис, который соединяет вас со случайным собеседником по видеосвязи. Можем посоветовать несколько популярных площадок такого типа: Chatspin, CooMeet и Bazoocam.

  • Будьте активнее в соцсетях и мессенджерах

Соцсети были на пике популярности в начале двухтысячных годов, но сегодня они уже не так востребованы. Однако это все еще отличные платформы для поиска новых знакомств и поддержания связи.

Для начала советуем просмотреть свои профили в соцсетях, «почистить» их от сомнительного контента, добавить свежих фотографий и т. д. Поверьте, это может существенно повысить ваши шансы на успешное знакомство и оставить более приятное первое впечатление.

К слову, даже если вы не планируете знакомиться именно в социальных сетях, их все равно стоит привести в порядок. Новые знакомые, вероятно, будут искать ваши аккаунты в интернете. Позаботьтесь о том, чтобы не разочаровать их.

  • Если не справляетесь — обратитесь к специалисту

Психотерапевт Говард Форман считает, что борьбу с одиночеством нужно начинать с маленьких шагов — договориться о встрече со старым приятелем, записаться на коллективный вебинар, посетить интересное офлайн-мероприятие и т. д. Такие действия помогут вам быстрее «социализироваться» и легче находить общий язык с новыми людьми.

Если же вы ощущаете глубокую тоску и не чувствуете в себе сил что-то изменить, с этой проблемой лучше обращаться к психологу и не усугублять положение. Поверьте, иногда помощь хорошего эксперта может оказаться просто неоценимой.

Подведем итоги: одиночество — это не приговор

Напоследок хотим поделиться еще одной мыслью. Многие люди считают, что одиночество — это совершенно нормально и даже полезно для человека. Но здесь есть нюанс. Несколько лет назад, еще до пандемии, исследователи из BBC News провели опрос читателей, считают ли они одиночество положительным явлением. Среди опрошенных 41% людей сказали, что одиночество действительно может играть положительную роль. Вот только эти 41% — это те, кто сам обычно не чувствует себя одиноким. А вот среди одиноких людей лишь 31% воспринимает свое одиночество позитивно.

Мы не отрицаем, что человек без прочных социальных связей действительно может извлечь из этого свою пользу: сконцентрироваться на обучении и работе, развивать собственные таланты и не отвлекаться, больше времени посвящать любимому делу. Но нужно помнить, что мы с вами — социальные существа. И продолжительная изоляция способна сильно ухудшить наше психоэмоциональное состояние. А потому не стоит загонять себя в ловушку одиночества и считать, что это нормально. Действуйте!

Реклама

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Своих не бросаем

Производство блиндажных свечей для бойцов СВО организовали в реабилитационном центре в Дзержинске :: Более полумиллиона рублей гуманитарной помощи военным собрали волонтеры из Городца :: Более 15 тонн гуманитарного груза отправили из Нижегородской области в Харцызск :: Городецкие активистки шьют для прифронтового госпиталя постельное бельё и одежду для раненых :: Нижегородцы отправили гуманитарный груз с телевизорами для детей-беженцев из Соледара :: Автозаводцы отправили очередной груз военнослужащим в зону спецоперации:: Нижегородские волонтёры организовали производство в поддержку бойцов СВО :: 200 семей с детьми в Луганске получат одежду, стройматериалы и продукты из Арзамаса :: Военнослужащим дзержинцам переданы в дар животные для подсобного хозяйства :: Нижегородский писатель Захар Прилепин отправился на СВО :: Судебный пристав удочерила сестер-близняшек из ДНР в Перевозском районе :: Более 1000 детских шапочек закупила неравнодушная нижегородка для детей Донбасса :: Врач-травматолог из Нижнего Новгорода рассказал, как спасал жизни в Херсонской области :: Нижегородцы собирают гуманитарную помощь для жителей освобожденного Соледара :: Семья Рубановых из Нижнего Новгорода передаст свой автомобиль «Нива» бойцам СВО :: Тренировочные сборы для спортсменов и тренеров спортшкол ДНР проходят в Городецком районе :: 350 нижегородцев выстроились в фигуру самолета в Парке Победы в память о погибших в СВО летчиках :: 77-летняя нижегородка организовала сбор гуманитарной помощи среди жителей трех поселков :: Нижегородская епархия отправила подарки на Рождество военным из Донбасса :: Врач из Нижнего Новгорода провел первую высокотехнологичную операцию в Херсонской области :: Нижегородцы поздравили детей Харцызска с наступающим Новым годом :: Команда проекта «Мост дружбы» побывала в Харцызске :: Новогодние сладкие подарки из Дзержинска пришли в детские дома Донецкой Народной Республики :: Более 1 млн рублей собрали жители Городца на помощь российским солдатам :: Две новые «ГАЗели» доставлены в зону СВО из Нижнего Новгорода :: Нижегородские ветераны передали солдатам новогодние подарки :: Нижегородские ортопеды поставили на ноги следователя из Донецка :: Учащиеся школы-интерната для слепых и скауты передали новогодние подарки для ребят из Донбасса :: Двадцатая партия гуманитарного груза для Донбасса отправлена из Нижнего Новгорода :: Нижегородские красавицы помогают военнослужащим :: В Нижнем Новгороде состоялся благотворительный матч в поддержку участников СВО :: Нижегородцы собирают новогодние подарки солдатам :: В Заксобрании проводили сотрудника Олега Андерсона в зону СВО :: Судебные приставы навестили раненых бойцов в госпитале Нижнего Новгорода :: 20 тонн гуманитарной помощи собрали сотрудники социальной сферы и нижегородцы в поддержку участников спецоперации :: Мемориальные доски в память о погибших в спецоперации появятся в Нижнем Новгороде :: Участники СВО поблагодарили нижегородцев за письма поддержки :: Мемориал «Галерея Героев» открылся в Княгининском университете :: В Нижнем Новгороде прошел митинг-концерт в поддержку российских военных :: Олег Лавричев и Татьяна Скоробогатова встретились с мобилизованными нижегородцами в Курской области :: Десять пар шерстяных носков для мобилизованных связал житель Первомайского дома-интерната :: 150 аптечек и продукты собрали в Автозаводском районе для мобилизованных :: Из Нижегородской области в зону СВО отправили уникальный бункер для бойцов :: Семьи из Донбасса побывали на концерте Камерного оркестра Игоря Лермана в Нижнем Новгороде :: Гастроли донецких театров стартовали в Нижегородской области :: Военнослужащий из Дзержинска спас боевых товарищей под обстрелом около Лимана :: 32 машины с гуманитарным грузом отправили нижегородские активисты Народного фронта в помощь военным :: Нижегородки шьют и вяжут для мобилизованных :: Жители Выксы шьют сумки-аптечки для участников спецоперации :: Девять нижегородских семей усыновили 24 ребенка с Донбасса :: С помощью вовремя доставленного дефибриллятора из Нижнего Новгорода в Донецке спасли жизнь человеку ::