Стоматолог Щукина объяснила, можно ли заменить зубную щётку палочкой мисвак

В последнее время в интернете активно рекламируют палочки мисвак (сивак), обещая невероятные результаты в уходе за зубами. Блогеры утверждают, что это средство не только лучше очищает эмаль, но и делает её белее. Однако насколько это соответствует действительности? 

Кандидат медицинских наук Ирина Щукина, ассистент кафедры стоматологии детского возраста и ортодонтии СамГМУ, рассказала 450media.ru, что на состояние зубов влияют множество факторов, включая генетику, образ жизни, питание и гигиену. Ежедневная чистка зубов дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном — основа ухода за полостью рта. Вечерняя чистка важна, так как ночью слюноотделение снижается, и бактерии размножаются активнее.

Врач подчеркнула, что сразу после еды чистить зубы необязательно и даже вредно. Лучше подождать 30 минут, пока слюна восстановит кислотно-щелочной баланс. Если нет возможности почистить зубы, можно прополоскать рот водой или использовать зубную нить. Исключение составляют пациенты с ортодонтическими конструкциями, которым рекомендуется чистка после каждого приёма пищи.

Ирина Щукина также рассказала, что мисвак — это древнее средство гигиены, которое используют уже тысячи лет. Палочка изготовлена из веток и корней дерева арак. При разжёвывании волокна древесины расщепляются, образуя щетинки, которые служат для очищения зубов.

Ирина Щукина отметила, что палочка действительно содержит природные антибактериальные вещества, массирует дёсны и помогает удалять налёт. Однако мисвак не может заменить полноценную чистку зубов, особенно в труднодоступных местах. Кроме того, он может быть слишком жёстким, и при чрезмерном усердии есть риск повредить дёсны и эмаль зубов.

Эксперт подчеркнула, что мисвак — это не чудо-средство, которым можно заменить чистку щёткой. Как дополнение к уходу её можно использовать, но современная зубная щётка с пастой остаётся наиболее эффективным и безопасным способом ухода за зубами.

Ирина Щукина напомнила, что важно не только правильно чистить зубы, но и регулярно обновлять зубную щётку — в среднем, один раз в три месяца. Стерилизовать щётку для продления срока службы не имеет смысла. Ни замачивание в антисептике, ни кипячение, ни использование УФ-санитайзеров не вернут щетине прежнюю форму и эластичность. Изношенная щётка плохо чистит зубы и может травмировать дёсны, поэтому её замена — это единственный выход.