Стресс за партой
Практически все родители, отправляющие своих детей первый раз в первый класс, очень волнуются. И правильно делают: в жизни вчерашних дошколят наступает совершенно новый период и им нужны помощь и поддержка.— Адаптация первоклассника может длиться от двух до шести месяцев. Многое зависит от индивидуальных особенностей школьника.— Первые две-три недели для большинства детей самые тяжелые. Они переживают настоящий стресс. Психологи характеризуют этот этап емким названием — «Период острой адаптации». К концу первой четверти многие дети худеют, у них снижается аппетит, родители отмечают у маленьких школьников усталость, быструю утомляемость и плохой сон.— Постарайтесь, чтобы в первые недели ребенок имел возможность спать днем. Это поможет сэкономить силы. Ложиться вечером нужно не позднее 21 часа. Помните: детям семи лет требуется не менее 11 часов сна в сутки.— Утром поднимайте ребенка не за 20 минут до занятий, а хотя бы за час. У него должно быть время умыться, сделать зарядку, позавтракать: организм должен проснуться. Иначе ваш школьник проспит первые уроки и ничего не усвоит.— Готовя с первоклассником домашние задания, не забывайте о прогулках и подвижных играх. Не менее часа в день дети должны играть на улице в футбол, прятки, догонялки. Распорядку дня, как это ни банально звучит, надо уделить особое внимание. Можно составить его вместе с первоклассником. Тогда он будет чувствовать себя увереннее и ничего не забудет.— Приучайте к самостоятельности. Это не значит, что вы должны пустить всё на самотек, но пусть малыш сам собирает портфель, спортивную форму, выполняет некоторые домашние задания без вашего участия.— Внушите ребенку: всё, что говорит и делает учитель, — это очень важно. Не подрывайте авторитет педагога, даже если с какими-то моментами вы не согласны. Ребенок должен быть настроен по отношению к учителю позитивно и относиться к нему с уважением.— Лучше не оставлять первоклассника в группе продленного дня. Хорошо, если вы сможете какое-то время встречать сына (дочь) из школы. Не бегите сразу делать уроки. Прогуляйтесь, поболтайте о том о сем, ненавязчиво расспросите, как себя малыш чувствует, что его радует, что беспокоит, какие новости в школе. Вникайте во все проблемы, которыми делится ребенок, и старайтесь помочь.В тему— Обсудите с ребенком все правила и нормы, с которыми ему придется столкнуться в школьной жизни.— Не забывайте: каждый имеет право на ошибку. А ваш малыш только начинает учиться.— Никогда не сравнивайте сына (дочь) с одноклассниками. Сравнивать ребенка можно только с самим собой. Например, вчера ваш первоклассник допустил три ошибки в домашней работе, а сегодня две. Это уже пусть небольшой, но успех. Похвалите малыша и заметьте, что скоро всё обязательно получится без ошибок.— Никогда не провожайте ребенка в школу со словами: «Смотри, чтобы не было плохих оценок!» Напротив, приободрите школьника, пожелайте ему удачи, найдите несколько ласковых слов.— Если вас что-то беспокоит, не стесняйтесь обращаться за помощью и советом к учителю, школьному психологу.
