Учиться у Авиценны? А почему бы и нет!
Сейчас состояние здоровья россиян и демографические показатели принимают угрожающий характер и ставят под вопрос успешное развитие и благополучие страны.Преобладающий у нас «пилюлечный подход» в медицине является слишком однобоким. Ещё Авиценне принадлежит ёмкое изречение: «В руках врача три средства ? слово, трава и нож», причем слово здесь поставлено на первое место. По данным всемирно известных американских онкологов супругов Саймонтонов, психологическая мобилизация организма, стимулируя самоисцеление, во многих случаях способна справиться даже с онкологическими заболеваниями. Поэтому именно сочетание медикаментозного и психотерапевтического лечения является наиболее эффективным. Это относится и к кардиологии.По компетентному мнению крупного ученого профессора Гундорова, основной причиной ухудшения здоровья и малой продолжительности жизни россиян являются возрастающие сверхстрессовые нагрузки на нервную систему.Переход из одной экономической формации в другую спровоцировал продолжающийся вплоть до наших дней «психологический шок» среди населения. Имущественное расслоение общества, и отсутствие стабильности и связанное с этим чувство неуверенности в завтрашнем дне вызвали всплеск психосоматических заболеваний. Необходимо добиваться снижения уровня психологических нагрузок. Кроме того, использование в детстве влияющих на подсознание суггестивных методов и обусловленное правильным воспитанием молодого поколения отсутствие религиозных и межнациональных распрей ? важное условие психологического, а следовательно, и физического благополучия населения огромной страны. Новые угрозы таят стремительное распространение наркотиков и алкоголя. Ныне ежегодные совокупные потери людей (причем в основном в трудоспособном возрасте), связанные с употреблением всех видов наркотиков (включая и алкогольные напитки), достигают 800 тысяч человек. Эта ужасающая цифра примерно соответствует разрыву между рождаемостью и смертностью в России, а следовательно, является важнейшим фактором наблюдающегося демографического провала.Между способствующими депопуляции сверхстрессовыми нагрузками и потреблением всех видов наркотических веществ (включая спиртные напитки) существует прямая и весьма существенная связь.Разорвать эту связь можно, своевременно используя методы трансовых внушений и самовнушений. Растить детей, для того, чтобы они, не оправдав наших надежд, в расцвете сил погибали от наркотиков, дело, конечно, незавидное. Снижение сверхстрессовых нагрузок и улучшение адаптации организма к их воздействию могут быть достигнуты при освоении методов психологической саморегуляции. При расслаблении мышц уровень стресса значительно снижается, и эта закономерность должна быть широко использована в оздоровительных целях. Еще известный ученый Тони Бьюзен отметил, что развитие умственных возможностей детей связано не только и не столько с количеством передаваемых по наследству нервных клеток ? нейронов, сколько с количеством образовавшихся в раннем детстве связей между ними. «После трёх лет уже поздно» ? полагает президент всемирно известной японской фирмы «Сони» Мосару Ибука.Находясь в детском садике (а их в России не хватает), ребенок без вреда для своего здоровья способен изучить одновременно несколько иностранных языков и, что главное, заложить основы ускоренного интеллектуального роста. Интересно, что наши прабабушки умели во сне подключаться к своим малышам и, фактически воздействуя на подсознание, «нашептывать» им необходимые правила и шаблоны поведения. Такие методы запатентованы бывшим главным психотерапевтом г. Москвы профессором Драпкиным и описаны в его брошюре под названием «Мама ? психотерапевт». В раннем детстве набор шаблонов поведения, отчасти охватывающий понятие «менталитета», может и должен быть изменен в лучшую сторону. Снижение уровня растущей криминогенности также возможно именно в детском возрасте с использованием трансовых внушений и самовнушений.Еще в первобытном обществе влияли на детей с помощью различных ритуалов, преимущественно затрагивающих область подсознания (имеющих гипнотический подтекст). При этом использовалось понятие табу, т.е. безусловного запрета на действия, неприемлемые с точки зрения данного общества. К сожалению, современные люди влиять на подсознание подрастающего поколения разучились.Россияне и вовсе побаиваются в целом безопасных гипнотических воздействий. Поэтому необычайно важна гениальная по своей простоте идея академика Бехтерева, который ещё 100 лет тому назад писал: «Если применение гипноза почему-либо может оказаться нежелательным, следует пользоваться внушением в бодрственном состоянии, для чего ребенку предлагают лишь закрыть глаза и затем начинают с ним вести беседу, как и при обыкновенном гипнотическом внушении». Этот посыл является краеугольным камнем воспитания и педагогики нового времени. К тому же, поскольку речь идёт о бодрствующем состоянии, снимаются действующие запреты медицинского ведомства.Соответствующие наблюдения были проведены в 2004?2005 годах в четвертых классах Линдовской средней школы Борского района Нижегородской области (директор школы М. А. Ляпустина). Работу по внедрению своеобразного «организационного момента» в начале занятий можно охарактеризовать, как «десять приседаний (с расправлением плеч) и две минуты внушений», проводимых перед каждым уроком. Сочетание краткосрочных, способствующих улучшению осанки физических упражнений и проводимых при закрытых глазах полезных наставлений было положительно воспринято школьниками и реально повысило их дисциплину и успеваемость. Это неудивительно, если учесть, что не в ущерб основным занятиям детям в течение года более 500 раз внушалась недопустимость применения наркотиков и более 1000 раз говорилось о необходимости хорошей учебы. Значительная часть времени, отведенного для личного общения врача и клиента, может быть заменена прослушиванием специально созданных аудиопрограмм. Многие из них уже разработаны нами (например, на снятие страха и боли до и во время операции) и успешно испытаны.Существует программа универсального назначения, снимающая излишние стрессовые нагрузки и обучающая мышечной релаксации, а также самогипнозу (аутосуггестии). Органы социальной защиты Нижегородской области при финансовой помощи «Эллипс банка» распространили ее среди инвалидов войны Советского и Нижегородского районов столицы ПФО.Особое значение, говорится в исследовании известного нижегородского специалиста, Почетного гражданина области Генриха Эльберта «О национальном проекте психологической помощи населению России», имеет специальная аудиопрограмма способная вводить людей в трансовое состояние голосом основного суггестора с последующей передачей лечащему врачу раппорта, т. е. связи между сознанием суггестора и подсознанием клиента. Но ее использование возможно лишь при строгом контроле. Она способна значительно облегчать работу начинающих психотерапевтов. Перспективны комбинированные аудиопрограммв, при которых суггестор заканчивает первую часть своего выступления словами: «А теперь вы будете слышать и выполнять свои собственные слова с необходимыми вам самовнушениями». Создание электронного банка наиболее эффективных суггестивных аудиопрограмм различных авторов позволит в дальнейшем подбирать для отдельных пациентов наиболее подходящие для них тексты внушений.Популяризация оздоровительных воздействий психологической саморегуляциии и практическое обучение населения методам мышечной релаксации, могут быть достигнуты при широкомасштабном использовании специально оборудованных кабинетов и простейших звукоизолированных сборно-разборных кабинок. Они могут устанавливаться в различных организациях, а также в местах массового пребывания людей. Организованный нами при магазине Сеймовской птицефабрики в Нижнем Новгороде кабинет психологической разгрузки показал себя с положительной стороны. Покупатели имели возможность бесплатно взвеситься, измерить давление и прослушать короткую релаксационную аудиопрограмму, способствующую, в частности, нормализации давления. Эта работа проводилась в течение полутора лет чтобы выяснить отношение и потребность людей в психотерапевтической помощи, а также учесть эффективность проводимых мероприятий.В результате мы выяснили ужасающую неосведомленность людей в вопросах психологической саморегуляции. Вместе с тем у 70 проц. гипертоников, посещавших занятия, отмечено снижение уровня давления на 10?30 пунктов. Россия, находясь на стыке Востока и Запада, должна перенимать оттуда все лучшее, что не противоречит нашим моральным устоям. Нам необходимо способствовать эффективной адаптации населения к условиям XXI века. Сначала об элементарном: совместно с позабытыми ныне физкультурными паузами всем работающим законодательно должна быть предоставлена возможность краткосрочного отдыха в состоянии мышечного расслабления (релаксационные паузы). Ведь в условиях повышенных нагрузок на нервную систему людей количество психотерапевтов в расчете на 100 тысяч населения у нас в 16 раз меньше, чем на более благополучном Западе!Становится очевидным, что, коль скоро «кадры решают всё», интеграционным и, можно сказать, даже главным национальным проектом должно стать всеобъемлющее обучение населения, и в первую очередь детей, да и большинства самих врачей методам психологической и психотерапевтической регуляции и саморегуляции.
