Вредно ли есть гранат с косточками

Некоторые не боятся есть гранат с косточками, в то время как другие предпочитают их выплевывать. О том, можно ли есть гранат с косточками, рассказал сайт Infox.ru.

Этот фрукт богат виатминами С и В, а также микроэлементами и пищевыми волокнами. В его косточках граната есть мощные антиоксиданты, витамины и органические кислоты. В китайской традиционной медицине считается, что косточки граната положительно влияют на работу ЖКТ и зубы. Однако важно эти косточки тщательно пережевывать.

Можно сделать гранатовый сок в соковыжималке, чтобы перемолоть косточки и избежать проблем с перевариванием.