Здоровым быть легко! Нижегородские медики устроили шествие по главной улице города

«420 минут в неделю – пешие прогулки, чтобы не набрать лишний вес», «Пейте больше воды», «Два часа без телефона перед сном», «Позитивные эмоции продлевают жизнь» – эти и десяток других лозунгов, написанных на транспарантах, пронесли по Большой Покровской в минувшее воскресенье нижегородские медики. Шествие людей в белых халатах стало одной из ярких страниц празднования в Нижнем Новгороде Всемирного дня здоровья, который отмечали 7 апреля.

Высыпаться и двигаться

«Мы выбрали для себя лозунг «Хорошо высыпайтесь»», – рассказывает врач-оториноларинголог больницы № 37 Андрей Тихонов, – «потому что полностью его разделяем. Во сне мозг обрабатывает информацию, полученную за день. То, что нужно, укладывает в долговременную память, то, что не нужно, отсеивает. Кроме этого во сне вырабатывается гормон роста, который особенно необходим детям, чтобы расти, а взрослым – чтобы сжигать жир».

«Недостаток сна ведёт к ожирению, инсульту, инфаркту и раку» – вижу я лозунг по соседству.

«Всё верно», – замечает мой взгляд Татьяна Лукьянова из 47‑й больницы. – «Одним из факторов борьбы с лишним весом, а также различными заболеваниями, является полноценный сон. Поэтому, высыпаться очень важно. Выспался, встал утром бодрым, энергичным, счастливым. Мы очень надеемся, что сегодняшняя акция сделает наш город и его население более здоровым. Заставит нижегородцев обратить внимание на свои медицинские проблемы, напомнит о важности ранней диагностики».

А ещё – о необходимости вести активный образ жизни. Транспарант с таким лозунгом несли Ольга Козинова и Надежда Шмелёва.

«Любое движение – прогулки на велосипеде, танцы, плавание, скандинавская ходьба – кому что нравится, главное – не сидеть часами за компьютером. Получать положительные эмоции, иметь позитивный настрой», – считают девушки.

«Безусловно, я – за активный образ жизни», – говорит их руководитель, главный врач больницы № 35 Аркадий Денисенко. – «Но не забывайте, что во всём важна мера».

«Особенно сейчас», – добавляют Ольга и Надежда. – «Когда весна, начались сады-огороды, грядки».

Празднование Всемирного дня здоровья было организовано в рамках социального проекта «Первая народная медицинская премия», проходящего под эгидой губернатора и при поддержке министерства здравоохранения Нижегородской области.

Проверка на Покровке

Шествие медиков началось у кинотеатра «Октябрь» и завершилось на Театральной площади. Возглавляла флешмоб «Здоровым быть легко» и. о. министра здравоохранения Нижегородской области Елена Саксонова.

На Театральной площади была организована работа зоны «Проверь здоровье!» Любой желающий мог проверить зрение, давление, уровень холестерина, кислорода, сахара в крови, родинки и кожу на предмет онкозаболеваний, позвоночник, кровь на ВИЧ. Многие нижегородцы воспользовались предоставленной возможностью.

«Очень довольна, что приехала сегодня на Большую Покровскую», – говорит жительница Нижнего Новгорода Нина Николаевна. – «У меня внучка увидела в интернете информацию об этом мероприятии, рассказала мне. Сейчас ещё моя дочка сюда подъедет. Мне измерили давление, проверили зрение. Я сдала анализ крови на холестерин, на сахар. Даже на ВИЧ взяли. Всё достаточно быстро. А в поликлинике когда всё это ты можешь сдать? На всё же талончики надо брать. Сегодняшняя акция очень нужная и важная!»

Наши друзья тренажёры

Восьмилетнему Серёже Ахматчину манипуляции взрослых на сложном оборудовании, конечно, пока ещё не совсем понятны. Во Всемирный день здоровья он попробовал свои силы на тренажёрах, которые были установлены около «Художественных промыслов». Там работала площадка «Время быть здоровым!»

«Заниматься на тренажёрах не просто, приходится прикладывать силу», – делится своими впечатлениями юный спортсмен. Сергей занимается тайским боксом.

«Физическая активность детям, безусловно, необходима», – замечает бабушка Сергея. – «Но по мне лучше бы он занимался танцами – он у нас очень подвижный мальчик. Но Серёжа выбрал тайский бокс».

Ребятишки помладше никак не могли пройти мимо интерактивного барельефа Pin Wall из музея «Кварки». Эта стена повторяет в объёмном виде всё, что к ней прикасается. Достаточно было нажать на стену ладонью – с другой стороны тут же выдвигались пластиковые стержни, формируя объёмное изображение. Ребятня отпечатками ладошек не ограничивалась. Кто-то умудрялся ткнуться в стену даже своей хитрющей мордашкой.

…Энергичная музыка, мастер-классы от нижегородских спортсменов, правильная зарядка от студентов-медиков – празднование Всемирного дня здоровья продолжалось на главной улице города до вечера. Как тут было не вспомнить знаменитого древнего грека Гиппократа – целителя, врача и философа, говорившего, что здоровье есть высочайшее богатство человека. А ещё он рекомендовал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Актуально, не правда ли?

Посмотреть фоторепортаж с Дня здоровья, который прошел в Нижнем Новгороде, можно здесь.