Гастроэнтеролог Белоусов объяснил, как выходить из длительного голодания

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупреждает о рисках обильного питания после длительного голодания. Об этом сообщает РИАМО.

Это может вызвать проблемы с пищеварением, вплоть до серьезных нарушений.

После голодания рекомендуется постепенно увеличивать объем пищи, начиная с легкоусвояемых продуктов.

Организм во время голодания расходует запасы энергии, включая гликоген и жировые ткани.

Кратковременное голодание обычно не вредит, но может вызвать головокружение, слабость и другие симптомы из-за недостатка питательных веществ и изменений в гормональном фоне.