Метла для организма

Можно помочь своему организму избавитьсяот последствий застолий всего за один день. Если употреблять только один из перечисленных продуктов. Соковый день Прекрасно промывают кишечник и удаляют шлаки с его стенок фруктовые и овощные соки. Но они должны быть без сахара, лимонной кислоты и прочих добавок. Нектары для очищения кишечника не годятся! Проведите один день лишь на соках. Есть и пить ничего другого нельзя. Каждый час выпивайте стакан сока (200 граммов). Пропустите прием — может разыграться сильный аппетит. А если следовать графику, чувствоголода притупится. Сока нужно выпить за день в общей сложности 2 литра.Кстати, соковую чистку кишечника можно проводить регулярно раз в месяц. Кефир без прикрас Профессор Мечников считал кефир мощнымсредством оздоровления и омоложения. Он подавляет гнилостные бактериии очищает внутреннюю микрофлору. Кроме того, кефир содержит необходимые организму микроэлементы и повышает иммунитет. А вот йогурт для чисткикишечника не подойдет. Практически все, что у нас продается под видомйогурта, — это йогуртовый продукт, в составе которого консерванты,загустители, красители, улучшители вкуса и т. д. Для кефирной чистки потребуется 2 литракефира любой жирности, но без всяких добавок. Длится она один день,в течение которого надо каждый час пить по стакану кефира. Яблочный «бенефис» В яблоках содержится клетчатка — «метла» для кишечника. И почти во всех сортах (за исключением оченьсладких) — фруктовая кислота, которая прекрасно растворяет шлакии токсины и выводит их. Для такой чистки нужно 2 килограмма яблок. Лучше всего взять антоновку или другие сорта с кислинкой. Разделите 2 кг яблок на 7 – 8 приемов и ешьте их через каждые два часа. Пить при этом можно чай без сахара, минералку, травяной настой.