Нарколог Холдин напомнил о вреде курения при физических нагрузках
Курение является серьёзным препятствием для занятий бегом, потому что негативно влияет на лёгкие и сердечно-сосудистую систему. Об этом заявил главный нарколог Московской области Виталий Холдин.
Эксперт отметил, что эта вредная привычка значительно снижает эффективность тренировок и негативно влияет на здоровье. Так, сигареты содержат никотин и токсичные вещества, которые негативно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и лёгкие.
«Это снижает выносливость организма, ухудшает обмен кислорода в тканях и повышает риск развития заболеваний дыхательной системы и сердца», — приводит слова нарколога 360.ru.
Специалист также указал, что курение замедляет процессы мышечного роста из-за нарушения восстановительных функций организма после физических нагрузок.
Врач подчеркнул, что только полный отказ от курения может позволить спортсменам достичь высоких результатов, получать удовольствие от тренировок и извлекать максимальную пользу для здоровья.
