Нижегородским выпускникам рассказали о лайфхаках для успешной сдачи ЕГЭ

Нижегородским выпускникам и их родителям дали советы по подготовке к сдаче предстоящих экзаменов. Лайфхаками в своем канале поделился главред «Стационар-Пресс» Алексей Никонов.

Худшим решением в преддверии ЕГЭ для родителей будет включение «тотального контроля». Вместо этого в стрессовый период подростка важно окружить его поддержкой и самим сохранять спокойствие. Тревога родителей повышает уровень кортизола у ребенка, что буквально блокирует доступ к памяти.

Также важно между сном и зубрежкой материалов выбирать первое. Ночное повторение не принесет пользу выпускнику, потому что выученная информация переходит в долговременную память только во время отдыха.

Еще один полезный совет – периодические перерывы во время подготовки. Сейчас подростки способны фокусироваться на учебниках на 25 – 40 минут. Затем наступает «информационная интоксикация» – ребенок читает, но информацию не усваивает.

Кроме того, родители могут помочь детям закрепить знания с помощью метода Фейнмана. Для этого нужно стать «глупым слушателем» – попросить, чтобы вам за 2 минуты объяснили сложную теорему. Это переведет знания ребенка из пассивных в активные.

Фраза «от этого зависит вся твоя жизнь» гарантирует ступор у подростка. Поэтому важно заранее обсудить с ним «План Б» на случай неудачи. Когда уйдет страх, мозг освободит ресурс для решения задач.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщили, в чем заключаются преимущества онлайн-подготовки к ЕГЭ.