Опубликовано расписание онлайн-тренировок на ближайшую неделю в рамках проекта «Ни дня без спорта»

На страницах министерства спорта Нижегородской области в социальных сетях опубликовано расписание онлайн-тренировок в рамках проекта «Ни дня без спорта» на ближайшую неделю.

Ежедневно в 7:00 — утренняя зарядка для всех желающих.

Во вторник, четверг и субботу в 9:00 — комплекс упражнений лечебной физкультуры для людей старшего возраста.

Для любителей активных движений в понедельник и пятницу в 10:30 в прямом эфире в Instagram — Zumba.

Новое занятие в расписании — пилатес — пройдет в среду и субботу в 11:00.

К силовым тренировкам можно будет присоединиться в понедельник и пятницу в 13:00 «ВКонтакте» и в четверг в 19:00 — в прямом эфире в Instagram.

В 13:00 в среду — растяжка.

Во вторник и четверг в 13:00 — тренировки по спортивному каратэ. А во вторник и среду в 19:00 они пройдут в прямом эфире в Instagram.

Напомним, что в рамках проекта был запущен флешмоб: каждый желающий может показать, как можно заниматься спортом не выходя из дома. Для этого нужно выложить видео с вариантом тренировки на своей странице «ВКонтакте» или Instagram, поставить хэштег #ниднябезспортанн и отметить в посте официальную страницу министерства спорта Нижегородской области. Видео также можно прислать на электронную почту: nataliemorozova@inbox.ru.

Сообщество ВКонтакте: vk.com/public169046770

Instagram-аккаунт: @minsport_nn

Видеозаписи тренировок будут опубликованы в социальных сетях министерства. Флешмоб продлится до выхода особого распоряжения губернатора Нижегородской области о возобновлении работы спортивных учреждений региона. Самые популярные участники будут награждены грамотами и призами от министерства спорта Нижегородской области, а также получат абонементы в фитнес-студию и подарки от партнёров проекта.

12+