H
H e
S L n s
с

Психолог Воробьева объяснила нижегородцам, что делать с новогодней тоской

Следите за нашими новостями в удобном формате Перейти в Дзен

Новогодние праздники часто становятся источником стресса и плохого настроения. Об этом психолог рассказала в интервью ИА «Время Н».

Психолог и специалист в области гештальт-терапии Екатерина Воробьева рассказала о том, почему новогодние праздники могут вызывать у людей чувства грусти и тоски и дала советы, как с этим бороться.

Психолог подчеркнула, что, несмотря на общепринятое мнение о новогодних праздниках как о периоде радости и волшебства, для многих людей они становятся источником стресса и эмоционального дискомфорта. Основная причина новогодней тоски, по её мнению, заключается в подведении итогов уходящего года. Многие люди чувствуют разочарование, когда осознают, что не достигли своих целей, и испытывают тревогу перед неизвестностью нового года.
Екатерина Воробьева также обратила внимание на то, что некоторые люди ожидают от Нового года «магии», решения всех проблем. Когда этого не происходит, они испытывают разочарование, которое может быть довольно сильным.

Дополнительное давление могут вызвать социальные ожидания, связанные с празднованием Нового года. Люди чувствуют обязанность быть веселыми, наслаждаться праздничной едой, проводить время с близкими, дарить подарки и устраивать развлечения. Если они не могут удовлетворить эти ожидания, то начинают испытывать стресс и уязвимость. В этом случае психолог советует делать только то, что действительно приносит радость, не заставлять себя что-то делать только потому, что так «положено».

Психолог также подчеркивает важность отмечать свои достижения, даже если они кажутся незначительными. Не стоит фокусироваться на том, что не получилось или не пошло так, как планировали. Лучше похвалить себя за то, с чем. Важно сосредоточиться на своем личном росте и успехах, а не сравнивать свои достижения с чужими.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось о том, что терапевт Бурнацкая рассказала, как «дожить» до конца года.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Нацпроекты - людям

Нижегородцы подали 14 тысяч заявок на запись детей в первый класс на госуслугах :: Детская и спортивная площадки появятся в сквере имени Николая Жаркова :: Ход благоустройства проверили в Сормовском районе :: Нижегородцы превращают хобби в бизнес благодаря нацпроекту :: Гости юбилейного фестиваля «Золотая хохлома» смогут добраться до площадки мероприятия на электричках :: Четверо врачей трудоустроились в Кулебакскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Нижегородские мастера могут подать заявку на участие в ярмарке «Арт.Молодость» на фестивале «Таврида.АРТ» в Крыму :: Глеб Никитин и Игорь Левитин провели заседание комиссии Госсовета по экологии :: В Вознесенском округе Нижегородской области начался ремонт дорог :: Десять новых автобусов поступило в Балахну :: Фольклорная экспедиция проходит в Нижегородской области :: Новый ФАП открылся в посёлке Тёша Навашинского округа :: Эксперты проекта по развитию макротерритории «Большая Волга» ознакомились с туристическим потенциалом Нижегородской области :: Нижегородские ИТ-компании и ИП смогут вернуть НДФЛ за привлеченных специалистов :: Новый цифровой флюорографический комплекс поступил в поликлинику ГКБ №28 :: Бывшая свалка на Московском шоссе исключена из реестра объектов накопленного экологического ущерба :: Сезон ремонта и строительства дорог начался в Нижегородской области :: Нижегородские общественники помогают беременным женщинам в кризисной ситуации :: В апреле «Поезда здоровья» посетят 18 муниципалитетов Нижегородской области :: Названы самые популярные у пациентов «Поездов здоровья» врачи :: Более 300 предприятий представят свои вакансии на ярмарке трудоустройства :: 13 нижегородских школьников и студентов представят регион в финале ежегодной Интеллектуальной олимпиады ПФО :: Третья очередь ИТ-кампуса «НЕЙМАРК» получила разрешение на строительство :: Неделя детской и юношеской книги стартовала в Нижегородской области:: Месячник по благоустройству дорог стартовал в Нижегородской области :: В Нижегородской области обновился портал региональных государственных услуг :: Пять нижегородских компаний принимают участие в бизнес-миссии в Беларуси :: Рейтинговое голосование по проекту «Формирование комфортной городской среды» продлится до 30 апреля :: ИТ-кампус «НЕЙМАРК», Сбербанк и ННГУ им. Н.И. Лобачевского будут развивать проекты в сфере искусственного интеллекта :: Участница викторины «КУПНО ЗА ЕДИНО!» из Ардатовского округа получила автомобиль :: Реконструкция моста через Пижму началась в Тоншаевском районе :: Более 2,4 млн рублей направлено на оснащение ДШИ в Первомайске по нацпроекту :: Нижегородская область вошла в топ‑5 регионов по количеству участников молодежного направления проекта «Мастера гостеприимства» :: Почти 10 тысяч нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поездах здоровья» с начала года :: Глэмпинги откроются в 10 муниципалитетах Нижегородской области в этом году :: Более 100 человек из аварийного жилья в Шахунье получили ключи от новых квартир :: Более 1,5 тысячи «серебряных» волонтеров активно действуют в регионе :: 11 врачей трудоустроились в Балахнинскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Специалисты МГУ изучат состав отходов в «Черной дыре» в Дзержинске :: Социальные участковые расскажут нижегородцам о благоустройстве пространств :: Глеб Никитин провел заседание оргкомитета по подготовке к 225-летию со дня рождения Александра Пушкина :: В Дзержинском театре кукол будет выполнен капремонт по нацпроекту в 2024 году :: Нижегородцы могут принять участие в новом сезоне проекта «Флагманы образования» :: Молекулярно-генетическую лабораторию создали на базе Нижегородского областного клинического онкологического диспансера :: Контракты на ремонт почти 400 км автодорог по нацпроекту уже заключены в Нижегородской области ::