Психотерапевт Крашкина назвала симптомы хронической усталости
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина назвала РИАМО нестандартные симптомы хронической усталости. Если такое состояние сохраняется длительное время, необходимо обратиться к врачу для более глубокого обследования, подчеркнула специалист.
Косвенными признаками могут быть изменения в настроении, такие как раздражительность или апатия.
А вот частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц — о проблемах с суставами или воспалительных процессах.
Крашкина пояснила, что для борьбы с синдромом хронической усталости важно признать его наличие и обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы преодолеть депрессию и найти баланс между рабочими и личными делами.
Поделиться
Подписывайтесь на наши каналы в Max и Telegram:
Новости партнеров
