Спасаемся от гриппа
Эпидпорог по гриппу в регионе уже превышен. Рост числа заболевших, по прогнозу санитарных врачей,продолжится: закончились школьные каникулы. В это время особое значениеприобретает профилактика. Не каждому по карману дорогостоящиеиммуностимулирующие препараты, ведь принимать их надо на протяжении всей эпидемии. К тому же не всем они годятся по состоянию здоровья. Но существует немало народных методов профилактики гриппа, проверенных временем. Паста для иммунитета Возьмите в равных пропорциях изюм, курагу, инжир, чернослив, грецкие орехи, 1 – 2 крупных лимона с кожурой. Все измельчите в блендере или мясорубке и смешайте с медом. Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день. Мыло для носа Ежедневно, дважды в день, промывайте носраствором с хозяйственным или дегтярным мылом. Эту процедуру нужноделать утром, перед выходом из дома, и вечером. После промывания смажьте мыльным пальцем ноздри изнутри и дайте раствору высохнуть — защитнаяпленка от вируса на несколько часов готова. Солевой раствор для промывания В стакане воды растворите 1 ч.л. поваренной соли и промывайте нос с помощью пипетки или пустогофлакона из-под спрея. Обязательно проводите эту процедуру вечером, чтобы смыть все вирусы, принесенные домой с улицы. Ромашка для горла После возвращения с работы или ребенкаиз детсада и перед сном полощите горло отваром ромашки. Можноиспользовать для этих целей раствор фурацилина, питьевой соды илияблочный уксус (1 ч. л. на стакан теплой воды). Чистим воздух Налейте в небольшую кастрюльку0,5 литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенциии поставьте на газ. Когда раствор закипит, убавьте огонь. Уксус должениспаряться в течение 20 минут. Повторяйте эту процедуру по 3 – 4 дня в неделю в течение эпидемического периода. Убивает бактерии и вирусы также окуривание помещения маслом эвкалипта при помощи аромалампы. Чесночные бусы Детям для профилактики гриппа можно сделать бусы из зубчиков чеснока. Нанизав их на нитку нужной длины с помощью иголки, повесьте ребенку на шею. Носить бусынадо целый день, особенно в детском саду. Через день-два придется делать новое украшение — для эффективности оно должно быть из свежих долек. Дышим луком При первых симптомах гриппа натрите на терке небольшую луковицу, выложите на слой бинта. Смажьте крылья носа растительным маслом и положите на них такой компресс на 10 минут. Повторяйте процедуру 3 раза в сутки. Имбирный чай Залейте в термосе 2 – 3 см корня имбиря и настаивайте час. Можно потомить напиток в кастрюльке на самом маленьком огне 10 минут. В чашку с имбирным напитком добавьте 1 – 2 ч. л. меда. Листья смородины Одну столовую ложку сухих измельченныхлистьев черной смородины залейте 1 стаканом крутого кипятка, укутайтена 4 часа, потом процедить. Пейте по полстакана в теплом виде маленькими глотками 4 – 5 раз в день. А еще почаще мойте руки в течение дня, проводите влажную уборку в доме и гуляйте на свежем воздухе. Не болейте!
