Вкусная защита

Чтобы повысить иммунитет, включайте каждый день в свой рацион хотя бы один из перечисленных продуктов.Понедельник Черная смородина, грейпфрут, яблоко, морковь, свекла, сельдерей, капуста. Вторник Артишок, апельсин, лимон, брокколи, фенхель, тыква. Среда Грейпфрут, киви, манго, брюссельская капуста, лук, помидор.Четверг Абрикосы, финики, инжир, капуста, чеснок, крапива, кресс-салат. Пятница Черника, персик, папайя, цветная капуста, кокосовый орех, картофель, шпинат. Суббота Земляника, черная смородина, клюква, сливы, спаржа, корневище сельдерея, капуста. Воскресенье Малина, клюква, вишни, ананас, авокадо, редис, репа. Каждый деньПейте мате. Он обладает поистине уникальным составом. В этом напитке поразительноеколичество витаминов и микроэлементов, он действительно обладаетудивительными целебными свойствами. Мате — прекрасный энергетик иочиститель крови. Засыпьте его в чашку или чайник так, чтобы не быловидно дна, и залейте его теплой водой (примерно 70 – 80 градусов). И еще:не пейте мате очень горячим, как обычный чай. Прекрасным средством, повышающим иммунитет иочищающим организм, является талая вода. Свойствами, усиливающимииммунитет, обладает и чайный гриб. В нем найдены бактерии с антибиотическимисвойствами, которые убивают многие болезнетворные микробы илизадерживают их рост. Кроме того, он не имеет противопоказаний.