Врач назвал 4 важных правила, которые помогут снизить риск геморроя

Врач-колопроктолог Сергей Родимов выделил 4 ключевых правила для избежания геморроя. Об этом пишет РИАМО.

Чтобы не было проблем, важно не проводить в туалете более 3 минут, не ждать позывов, сидя в туалете, избегать потуг и напряжения и потреблять 15 – 20 граммов клетчатки в сутки.

Соблюдение этих правил помогает 70% пациентов с геморроем снизить симптомы или избавиться от них, утверждает Родимов.

Он добавил, что изменение образа жизни и подхода к дефекации может помочь решить проблему без лекарств.