Врач рассказал, какие дефициты нужно проверить при усталости и выпадении волос
Проблемы с волосами, ломкость ногтей и хроническая усталость могут быть признаками дефицита железа, витамина D или B12. Поэтому стоит пройти необходимые анализы для точной диагностики и выяснить, что именно вызывает эти симптомы. Об этом рассказал врач-терапевт Санджар Юнусов в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Сезонные изменения могут влиять на состояние волос и ногтей. Осенью выпадение волос усиливается из-за естественного обновления волосяных фолликулов. Уменьшение солнечного света снижает выработку витамина D, а холодные и сухие условия делают кожу и ногти более хрупкими.
Чаще всего выпадение волос, ломкость ногтей и усталость связаны с нехваткой железа, особенно низким уровнем ферритина. Также эти симптомы могут указывать на дефицит витаминов D и B12. В редких случаях причиной могут быть недостаток фолиевой кислоты, цинка или биотина.
Юнусов подчёркивает, что без лабораторных исследований сложно определить конкретный дефицит, так как симптомы могут перекрывать друг друга. Однако причина может быть не только в нехватке витаминов и микроэлементов. Похожие проблемы могут возникнуть из-за гипотиреоза или других нарушений работы щитовидной железы.
Среди других возможных причин врач называет хронический стресс, недосып, строгие диеты и резкое снижение веса. У женщин такие изменения могут быть связаны с гормональными колебаниями, особенно в послеродовом периоде, пременопаузе или при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).
Юнусов не рекомендует проходить все возможные анализы без явных симптомов и консультации специалиста. Лишние исследования могут быть бесполезными и вызывать беспокойство. Важно обращаться к врачу для правильной диагностики и лечения.
Ранее на сайте pravda-nn.ru объяснили, как осеннее похолодание вредит гипертоникам.
