Врачи‑диетологи рассказали о полезных добавках к блинам

Врачи советуют делать блины полезнее, добавляя фрукты, орехи, отруби и мед. Об этом пишет РИАМО.

Такие топпинги как нарезанные ягоды, бананы, яблоки, груши, измельченные миндаль, грецкий орех, семена льна или чиа обогатят блины белком, здоровыми жирами и витаминами.

Мед или кленовый сироп можно использовать вместо сахара, а греческий йогурт добавит протеин и кальций.

Отруби в тесте увеличивают содержание клетчатки, делая блины более сытными.

Фруктовые топпинги добавят вкус и питательные вещества.

Сегодня отмечается Международный день блина (International Pancake Day), который особенно популярен в Англии и в Америке. Дата события уникальна для каждого года, и в 2024 году она выпадает на 13 февраля.