Многие люди не любят выступать на публике: не знают, чем привлечь внимание слушателей или просто боятся. С данной проблемой каждый день сталкивается 70% населения Земли.
Чтобы помочь спикерам обрести уверенность на сцене и насладиться собственным выступлением, Нина Зверева и Светлана Иконникова запустили шоу "Не нужно молчать!" на YouTube-канале. Смотрим, какие советы дали в первом выпуске бизнес-тренеры и авторы книг "Звезда соцсетей" и "Сторителлинг. Как стать популярным и легко заводить друзей" издательства Clеver.
В начале видео эксперты отметили, что боязнь публичных выступлений - это нормальное явление и показатель того, что вы хороший человек, который просто не хочет зря отнимать время у окружающих ради своих глупостей. Однако отказываться от речи не стоит. Лучше над ней поработать.
1. Перед выступлением нужно задать себе два вопроса: "Что люди должны вынести из моей речи? И почему они будут меня слушать?" Содержание речи и самопрезентация одинаково важны. Попробуйте за минуту рассказать о себе то, что отличает вас от окружающих. Что-то, благодаря чему вас запомнят. Хорошо, если при этом удастся вызвать эмоциональный оклик у аудитории - ведь даже слушая про вас, им будет интересно услышать о себе, найти в вашей личной истории ключ к своим проблемам.
2. Придумайте яркое начало. Слушателей нужно "зацепить" в первые 8 секунд. Удачным приемом для погружения людей в историю может служить слово "Однажды", указание на место и время произошедшего, географическое название и любое существительное с точкой.
3. Заранее продумайте структуру речи, составьте тезисный план ("Я хочу сказать: 1..., 2..., 3...). При этом запомните основное правило: "Главное - не то, что вы сказали. Главное - то, что люди запомнили".
4. Чтобы справиться с волнением перед выступлением, стоит потренироваться - чаще выступать перед родными, читать вслух. Качественное говорение, как фитнес, требует тренировок. Но делать это лучше в дружественной среде. Для уверенности первую фразу выучите наизусть. Поможет и длинное глубокое дыхание.
5. На сцене попытайтесь превратить волнение в кураж. Помните, что каждый человек в зале вас любит хотя бы потому, что сейчас выступаете вы, а не они. Перестаньте торопиться, расслабьтесь, начните говорить на пол тона ниже, искусственно замедлите речь, делайте паузы - тогда у вас появится ощущение, что вы контролируете ситуацию. А чтобы еще и получить удовольствие от выступления, пообщайтесь с залом. Почувствовать реакцию аудитории помогут вопросы с вариантами ответа.
А перфекционистам стоит принять следующую мысль: "Выступление не должно быть идеальным, оно должно быть человеческим".
Ранее на сайте "Нижегородская правда" сообщалось, как как феминитивы меняют русский язык.