Чем полезен дневной сон

Чем полезен дневной сон
Фото: pixabay.com
Дневной сон способствует развитию когнитивных функций у пожилых людей

Во многих случаях дневная сонливость говорит о том, что в нашей жизни не все правильно. Корни надо искать в недосыпе, хронической бессоннице, переедании, стрессах, переутомлении и так далее. Сайт Infox.ru рассказал, когда дневной сон только во благо. 

 

Китайские специалисты сконцентрировали внимание на пожилых людях, за несколько лет наблюдений исследовав тысяч бабушек и дедушек не только из Китая, но и из других стран.

Так, они узнали, что у пожилых граждан, которые не отказывали себе в желании поспать днем, неожиданно активизировалась деятельность мозга, чаще всего присущая людям среднего возраста.

Другими словами, дневной сон способствует развитию когнитивных функций у граждан почтенного возраста, что значительно улучшало их память, речь, ориентацию и двигательные функции.

Все это в совокупности придавало организму дополнительных сил, замедляло психологическое и физическое старение, а также серьезно уменьшало риск развития слабоумия.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Нижегородская правда online», и новости сами придут к вам.
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки