Диетолог Гусева развеяла миф о пользе хлорофилла для снижения веса
Прием этой БАД может быть оправдан лишь как дополнительный источник антиоксидантов, если человек употребляет недостаточно зелени
Жидкий хлорофилл стал популярным продуктом, который многие люди используют для похудения и очищения организма. Однако, как рассказала врач ЛФК и диетолог Наталья Гусева агентству ТАСС, его эффективность в снижении веса не подтверждена научными исследованиями.
Производители часто обещают, что жидкий хлорофилл помогает вывести токсины, омолодить организм, улучшить работу кишечника и снизить риск хронических заболеваний. Однако, по словам Натальи Гусевой, научных доказательств этих утверждений недостаточно.
Хотя хлорофилл действительно обладает антиоксидантными и дезодорирующими свойствами и может уменьшить неприятный запах тела при длительном применении, он не эффективен для похудения или профилактики хронических и онкологических заболеваний. Препарат может быть полезен как источник антиоксидантов для тех, кто не получает достаточно зелени в рационе и не имеет противопоказаний. Однако длительное употребление может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и аллергические реакции.
Врач предупреждает, что без назначения врача принимать хлорофилл не рекомендуется из-за возможного взаимодействия с лекарствами и побочных эффектов у людей с индивидуальной непереносимостью.
Кроме того, по мнению психиатров, ощущение эффективности от таких добавок часто связано с изменением образа жизни: пересмотром рациона, увеличением физической активности и общим вниманием к здоровью.
