H
H e
S L n s
с

«Хочешь лечить других – начни с себя». Нижегородские студенты-медики отказались от фастфуда и газировки

«Хочешь лечить других – начни с себя». Нижегородские студенты-медики отказались от фастфуда и газировки

Даже один стакан сладкой газировки в день повышает риск развития диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Фото предоставлено пресс-службой Приволжской медакадемии

Следите за нашими новостями в удобном формате Перейти в Дзен

Хочешь лечить других – начни с себя. Студенты Приволжского исследовательского медицинского университета решили отказаться от вредных «вкусностей». Газированные напитки, чипсы и другие перекусы с избыточным содержанием сахара и жира в студенческом буфете будущие медики предлагают заменить на полезные продукты. Они надеются, что в скором времени их примеру последуют и другие учебные заведения.

Удовольствие с последствиями

«Вкусная газировка» – это огромное количество сахара, кислот, красителей, консервантов, пустых калорий, которые создают иллюзию утоления жажды и негативно влияют на желудочно-кишечный тракт», – написал на своей страничке в соцсети ректор Приволжского медуниверситета Николай Карякин, предложив студентам отказаться от продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Инициатива ректора была поддержана почти единогласно и преподавателями, и студентами.

– В одной маленькой бутылке сладкой воды объёмом 0,33 литра может содержаться около 16 чайных ложек сахара в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, – отмечает диетолог, гастроэнтеролог клиники Приволжского медуниверситета Алина Воеводина. – Это в три раза больше ежедневной нормы, именно поэтому глоток газировки даёт ощущение бодрости.

Через 20 минут после выпитого стакана сладкой воды количество сахара в крови достигает высокого уровня, и поджелудочная железа начинает с большой скоростью вырабатывать инсулин. Печень, реагируя на появившийся инсулин, превращает огромное количество сахара в жир. Примерно через 45 минут организм увеличивает выработку допамина – гормона, стимулирующего центры удовольствия в мозге. И уже через 60 минут уровень сахара в крови резко падает, и появляется желание вновь выпить стаканчик напитка. Так что сладкая газировка имеет такие же механизмы развития зависимости, как тяжёлые наркотики.

Фруктоза и ожирение

Но и это ещё не все. В газировке и фастфуде есть особо опасные виды сахара, такие как фруктоза и жжёный сахар.
– В отличие от другого сахара большая часть фруктозы превращается в отложения жира, – говорит Алина Воеводина. – А ещё она приводит к увеличению уровня триглицеридов, что существенно повышает риски сердечных заболеваний.
Жжёный сахар, который также присутствует в любом фастфуде, недавно был признан канцерогеном: при высокой температуре сахар вырабатывает побочные продукты, которые могут приводить к раку лёгких, печени и щитовидной железы.

К замене готовы

Чем можно заменить в буфете привычные «вредности»? Студенты выдвигают множество предложений: молочнокислые напитки, салаты, овощные роллы…

– Считается, что студенты – это основные потребители газированных напитков и энергетиков, но в нашем вузе ребята ко второму-третьему курсу понимают, что они приводят к патологиям органов, образованию висцерального жира (жировым отложениям в области живота, – прим. авт.), кариесу, – поясняет четверокурсник лечебного факультета Михаил Спиридонов
Кстати, по данным экспертов, отказавшись от газировки и фастфуда, можно не только предотвратить развитие серьёзных болезней, но и улучшить способность к обучению, физическую активность и настроение.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Нацпроекты - людям

Более 100 человек из аварийного жилья в Шахунье получили ключи от новых квартир :: Более 1,5 тысячи «серебряных» волонтеров активно действуют в регионе :: 11 врачей трудоустроились в Балахнинскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Специалисты МГУ изучат состав отходов в «Черной дыре» в Дзержинске :: Социальные участковые расскажут нижегородцам о благоустройстве пространств :: Глеб Никитин провел заседание оргкомитета по подготовке к 225-летию со дня рождения Александра Пушкина :: В Дзержинском театре кукол будет выполнен капремонт по нацпроекту в 2024 году :: Нижегородцы могут принять участие в новом сезоне проекта «Флагманы образования» :: Молекулярно-генетическую лабораторию создали на базе Нижегородского областного клинического онкологического диспансера :: Контракты на ремонт почти 400 км автодорог по нацпроекту уже заключены в Нижегородской области :: Спортзалы в девяти сельских школах Нижегородской области обновят в 2024 году :: Новый ФАП начал работу в деревне Большой Терсень Уренского округа :: Дмитрий Чернышенко призвал регионы масштабировать проект «Уроки с путешествием»:: Более 175 тысяч туристов посетили Нижегородскую область в новогодние каникулы :: Ремонт Сосновской ЦРБ планируется завершить в 2025 году :: Прямая линия о возможностях платформы «Работа в России» пройдет 1 февраля :: Более 11 тысяч нижегородцев приняли участие в семинарах центра «Мой бизнес» :: Цифровую вселенную «НЕЙМАРК» представили в рамках выставки «Россия» в Москве :: Фестиваль «Снежная фантазия» прошел в благоустроенном парке в Первомайске :: В пяти библиотеках региона появятся точки концентрации талантов «Гений места» :: В Сосновском округе полностью обновили парк пассажирского транспорта :: 29 дворов благоустроят в 2024 году в Дзержинске :: Глеб Никитин представил экологические проекты региона на выставке-форуме «Россия» на ВДНХ :: В Нижнем Новгороде приступили ко второй очереди ИТ-кампуса «НЕЙМАРК» :: Нижегородская область вошла в топ‑5 федеральной программы поддержки МСП :: Названы самые популярные виды льготной ипотеки в Нижегородской области :: Нижегородская газораспределительная организация присоединилась к нацпроекту «Производительность труда» ::