Известная нижегородская спортсменка Ирина Масанова в прямом эфире расскажет о пользе бега
Министерство спорта Нижегородской области еженедельно добавляет новые направления онлайн-тренировок в рамках проекта «Ни дня без спорта». В социальных сетях ведомства появилось новое расписание занятий.
В министерстве напомнили, что по изменениям, внесенным Глебом Никитиным в Указ Губернатора Нижегородской области о режиме повышенной готовности, в регионе разрешены занятия физкультурой и спортом на свежем воздухе в спортивной экипировке в течение 120 минут в сутки при условии совместных занятий не более 2‑х человек и соблюдения расстояния между занимающимися и дистанции от третьих лиц не менее 5 м.
«С наступлением весны все большее числоо нижегородцев присоединяется к уличным пробежкам, тем более они наконец-то стали доступны. В связи с этим организаторы проекта „Ни дня без спорта“ решили порадовать своих зрителей прямым эфиром о пользе бега. Спикером трансляции станет известная нижегородская спортсменка Ирина Масанова — мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике», — отметили в ведомстве.
Как пояснили в министерстве, Ирина Масанова является многократным призером забегов в Нижегородской области; чемпионкой России в суточном беге (2017); обладательницей Кубка России по бегу на 24 ч (2018); победительницей ультрамарафона «Эльтон» на 100 миль; призером Кубков России по бегу на 100 км; рекордсменкой России в беге на 24 ч (с результатом 247 км 091 м); обладательницей премии «Достижение года» по легкой атлетике; серебряным призером международного ультрамарафона «Спартатлон» и победительницей суточного забега во Франции.
«Одним из весомых факторов и умений при беге является способность переключить внимание с внешних факторов и „отключить“ свои мысли. Благодаря занятиям бегом я стала гораздо спокойнее и даже научилась достигать состояния медитации на длительных забегах. Очень интересно будет пообщаться с нижегородцами. Я рада, что мои земляки поддерживают спортивное движение, организованное министерством спорта. Надеюсь, наш эфир получится увлекательным и интересным», — рассказала Ирина Масанова.
В четверг в 17:00 в Instagram-аккаунте регионального минспорта Ирина Масанова расскажет о преимуществах выбранного вида спорта, подскажет, с чего начать свои тренировки, и обязательно поделится опытом, отвечая на вопросы.
Чуть позже, в 19:00, Дарья Лобова проведет занятие по хореографии для взрослых. Как отмечает автор тренировки, этот вид физической нагрузки не только полезен в целях похудения и физического оздоровления, но еще и благоприятно влияет на развитие эстетического вкуса, укрепляет уверенность в себе.
В пятницу в 17:00 для всех желающих появится Barre-фитнес, который считается одним из самых эффективных способов совершенствования фигуры. Отличие данного направления прежде всего в том, что главным элементом для занятий служит балетный станок, но такой вид тренировки будет адаптирован под занятия в домашних условиях. Тренировка будет сохранена на видеохостинге YouTube, а это значит, что вернуться к ней можно в любое удобное время.
Полное расписание онлайн-тренировок доступно на информационных порталах министерства спорта Нижегородской области: в YouTube-канале, в сообществе «ВКонтакте» и в Instagram-аккаунте.
Напомним, ранее проект «Ни дня без спорта» поддержал губернатор Нижегородской области Глеб Никитин, отметив важность ведения здорового образа жизни. На это в том числе нацелен проект «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография», утвержденный президентом РФ Владимиром Путиным.
Проект «Ни дня без спорта» продлится до открытия всех спортивных учреждений и возобновления массовых спортивных мероприятий в регионе.
Ссылки на онлайн-площадки проекта «Ни дня без спорта»:
Сайт регионального минспорта sport.government-nnov.ru/, сообщество ВКонтакте vk.com/public169046770, Instagram-аккаунт: @minsport_nn, YouTube-канал: www.youtube.com/channel/UC0PCb1dBUvxonALFAAHYnxw?view_as=subscriber
