H
H e
S L n s
с

Как решать жизненные проблемы: несколько работающих методик

Следите за нашими новостями в удобном формате Перейти в Дзен

Ежедневно люди сталкиваются с десятком проблем, от решения которых зависит, как будет дальше строиться жизнь. Психолог Илья Суслов назвал РИАМО несколько принципов решения проблем.

Чтобы решить жизненные проблемы, сперва человеку нужно взять ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладывать на кого-то вину за свои неудачи.

«Все, что мы сегодня имеем, это следствие наших решений и выборов. Что посеяли, то и жнем. Не надо обвинять всех вокруг в проблемах. Важно признать свои ошибки, оценить происходящее, поставить новые цели и пойти за мечтой! Мы вправе менять работу, окружение, включая партнера, друзей, а также условия и место жизни и др.», – объяснил психолог.

Поэтому в первую очередь необходимо, чтобы человек имел истинное желание изменить себя, а не мир вокруг. И в то же время нельзя забывать, что цели и задачи должны быть реальными, достижимыми и желательно экологичными, а настрой – позитивным.

Во-вторых, нужно изменить свое отношение к проблеме. Ведь на ее появление влияет в первую очередь то, как люди реагируют на те или иные ситуации. Так, страх и тревога могут увеличить масштабы реальной проблемы: человек просто может сделать, как говорится в народе, «из мухи слона».

Еще одной ошибкой является додумывание своего видения, что приводит к искажению реальности. В таких случаях решением проблемы послужит повышение осознанности. Это можно сделать с помощью общения с более опытными и успешными людьми, чтения книг и статей, просмотра мотивационных фильмов, проработки своих установок и выполнения упражнений. Нужно узнать опыт людей, которые уже прошли через похожие испытания и смогли изменить свою жизнь в лучшую сторону, изменить себя, свои привычки и реакции.

И еще важно поверить, что цели можно достичь, задачи — выполнить, и все может стать лучше. В этом поможет позитивное мышление, при котором возникает уверенность или сильная надежда, что проблемы могут быть решены при должном усердии и вложениях. Существуют техники, практики, методы, которые помогают освоить позитивное мышление. Главное при этом не впасть в идеализацию или обесценивание проблемы, а оставаться в осознанности и реальности.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Нацпроекты - людям

Названы самые популярные у пациентов «Поездов здоровья» врачи :: Более 300 предприятий представят свои вакансии на ярмарке трудоустройства :: 13 нижегородских школьников и студентов представят регион в финале ежегодной Интеллектуальной олимпиады ПФО :: Третья очередь ИТ-кампуса «НЕЙМАРК» получила разрешение на строительство :: Неделя детской и юношеской книги стартовала в Нижегородской области:: Месячник по благоустройству дорог стартовал в Нижегородской области :: В Нижегородской области обновился портал региональных государственных услуг :: Пять нижегородских компаний принимают участие в бизнес-миссии в Беларуси :: Рейтинговое голосование по проекту «Формирование комфортной городской среды» продлится до 30 апреля :: ИТ-кампус «НЕЙМАРК», Сбербанк и ННГУ им. Н.И. Лобачевского будут развивать проекты в сфере искусственного интеллекта :: Участница викторины «КУПНО ЗА ЕДИНО!» из Ардатовского округа получила автомобиль :: Реконструкция моста через Пижму началась в Тоншаевском районе :: Более 2,4 млн рублей направлено на оснащение ДШИ в Первомайске по нацпроекту :: Нижегородская область вошла в топ‑5 регионов по количеству участников молодежного направления проекта «Мастера гостеприимства» :: Почти 10 тысяч нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поездах здоровья» с начала года :: Глэмпинги откроются в 10 муниципалитетах Нижегородской области в этом году :: Более 100 человек из аварийного жилья в Шахунье получили ключи от новых квартир :: Более 1,5 тысячи «серебряных» волонтеров активно действуют в регионе :: 11 врачей трудоустроились в Балахнинскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Специалисты МГУ изучат состав отходов в «Черной дыре» в Дзержинске :: Социальные участковые расскажут нижегородцам о благоустройстве пространств :: Глеб Никитин провел заседание оргкомитета по подготовке к 225-летию со дня рождения Александра Пушкина :: В Дзержинском театре кукол будет выполнен капремонт по нацпроекту в 2024 году :: Нижегородцы могут принять участие в новом сезоне проекта «Флагманы образования» :: Молекулярно-генетическую лабораторию создали на базе Нижегородского областного клинического онкологического диспансера :: Контракты на ремонт почти 400 км автодорог по нацпроекту уже заключены в Нижегородской области :: Спортзалы в девяти сельских школах Нижегородской области обновят в 2024 году :: Новый ФАП начал работу в деревне Большой Терсень Уренского округа :: Дмитрий Чернышенко призвал регионы масштабировать проект «Уроки с путешествием»:: Более 175 тысяч туристов посетили Нижегородскую область в новогодние каникулы :: Ремонт Сосновской ЦРБ планируется завершить в 2025 году :: Прямая линия о возможностях платформы «Работа в России» пройдет 1 февраля :: Более 11 тысяч нижегородцев приняли участие в семинарах центра «Мой бизнес» :: Цифровую вселенную «НЕЙМАРК» представили в рамках выставки «Россия» в Москве :: Фестиваль «Снежная фантазия» прошел в благоустроенном парке в Первомайске :: В пяти библиотеках региона появятся точки концентрации талантов «Гений места»