Кардиолог Кузьменко назвал необычный способ снизить давление
Вязание может оказывать положительное влияние на давление у некоторых людей, заявил кардиолог Филипп Кузьменко в интервью изданию «Абзац». Он уточнил, что этот метод не является универсальным и подходит не всем, но может быть эффективным для людей с эмоциональной нестабильностью.
Врач отметил, что при резких изменениях давления важно различать гипертоническую болезнь и скачки, вызванные стрессом или физическими нагрузками. Если у человека есть заболевание, то нормализовать давление с помощью отдыха не получится, помогут только лекарственные препараты. Однако, если повышение давления связано с нервным напряжением, вязание может помочь. Оно позволяет отвлечься от негативных эмоций и, в сочетании с дыхательными техниками, снизить уровень стресса.
Кузьменко подчеркнул, что вязание может быть полезным только для людей, у которых нет гипертонии, но которые склонны к эмоциональным всплескам. В таких ситуациях любая отвлекающая деятельность, включая вязание или наблюдение за рыбами, может помочь снизить напряжение. При этом главное внимание следует уделять дыхательным упражнениям. В результате частота сердечных сокращений может снизиться в среднем на 11 ударов в минуту.
Ранее на сайте pravda-nn.ru объяснили, почему терпеть высокое давление опасно для жизни.
