Кардиолог Соколов рассказал, как тахикардия связана со стрессом и страхом

Сердце — важнейший орган, работающий непрерывно. Учащённое сердцебиение (тахикардия) может быть признаком стресса, усталости или серьёзной проблемы. Врач-кардиолог Денис Соколов рассказал РИАМО, что тахикардия часто возникает без видимой причины и может быть как физиологической, так и патологической.

Физиологическая тахикардия — это временное явление, которое проходит после того, как человек успокоится и расслабится. Однако патологическая тахикардия возникает внезапно, без очевидной причины. В такие моменты сердце перестаёт быть союзником и становится источником страха.

По словам специалиста, если у человека появляются головокружение, слабость, одышка или ощущение надвигающейся беды, то откладывать визит к врачу нельзя.

Тахикардия может маскировать другие заболевания: аритмию, гипертонию, сердечную недостаточность или паническую атаку. Поэтому важно не просто снять симптом, а найти его причину.

Для восстановления ритма сердца можно лечь, расслабиться, обеспечить приток воздуха и сосредоточиться на дыхании. Если ритм не восстанавливается за 15 – 20 минут или появляются боли в груди, следует вызвать врача.

Врач отметил, что тахикардия чаще встречается у молодых и активных людей, подверженных стрессу и переутомлению. Важно анализировать сигналы сердца и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Профилактика тахикардии включает не только занятия спортом и отказ от вредных привычек, но в первую очередь отдых, качественный сон и управление эмоциями.

Сердце — это ритм нашей жизни, и его учащённое биение может быть сигналом остановиться и прислушаться к себе.