Лыжня здоровья по-арзамасски
Сегодня Арзамас без физкультурно-оздоровительной базы «Снежинка», что разместилась на краю города у самого леса, представить уже невозможно. Именно здесь проводятся все городские, областные и всероссийские соревнования по лыжным гонкам. Для участия в супермарафонах сюда приезжают многие известные спортсмены. И в такие дни на базе не протолкнуться от участников и зрителей. Вообще здесь одно из самых любимых мест отдыха горожан. Зимой во всех уголках дымят костры, далеко разнося запах жареного мяса, взрослые наматывают километры лыжных трасс, дети катаются с гор… Одним словом — маленькая Швейцария в миниатюре. Причем эти места для своих пикников арзамасцы начали осваивать чуть ли не с середины девятнадцатого века. А когда в начале двадцатого века в городе провели водопровод, то именно в этом месте поставили большую насосную станцию, которую после пуска в строй более мощной линии водовода на многие годы законсервировали, а потом разместили в ее стенах лыжную базу. Таким образом удалось сохранить для потомков образец оригинальной архитектуры и организовать современную лыжную трассу. Тем более, что любители прогулок на лыжах освоили это место давно. А с вводом в строй освещенного участка в два с половиной километра для горожан наступили вообще идеальные условия. Теперь в ранние зимние вечера можно наслаждаться прогулкой хоть до ночи. Прокатный пункт «Снежинки» работает в выходные дни с самого утра. И на моей памяти не было еще случая, чтобы желающий не смог выбрать для прогулки лыжи по размеру. За многие годы существования базы здесь уже появились целые коллективы любителей лыжных забегов. Для них пробежаться по маршруту — дело святое. Один из них — известный в городе музыкант Александр Иванычев, относящий себя к категории «профессиональных любителей», признается: — Честно говоря, я лыжными пробежками занимаюсь для собственного удовольствия. Когда в морозный день пройдешь в лесу маршрут, то надолго сохраняешь заряд бодрости. Я считаю, что для поддержания хорошей формы и здоровья на первом месте — лыжи. Здесь работают все мышцы, плюс чистый воздух, в котором только зимой больше всего отрицательно заряженных ионов. Лучшего сочетания не найти. Пожалуй, по своему оздоровительному воздействию на организм с лыжами можно сравнить лишь плавание. Хотя Александр по своей скромности и считает себя любителем, но дистанцию проходит серьезную. Его обычный маршрут в среднем пятнадцать-двадцать километров, а нередко тридцать и выше. По нормативам он укладывается в первый взрослый разряд. Не отказывается от участия в лыжных забегах, а не так давно в своей возрастной группезанял третье место. Приглашают его попробовать свои силы в марафонском забеге напятьдесят и больше километров. — Мне приятно видеть, что в последнее время лыжные прогулки привлекают все больше арзамасцев, — рассказывает Александр, — в выходные дни места на остановке для своей машины не найти. Приезжают с раннего утра. Честно говоря, меня, как приверженца лыж, это радует. Допустим, лет пять назад мне на большом кольце, это самая большая протяженность лыжни, встречалось несколько человек, а сейчас чуть ли не десятки лыжников. А всем желающим Александр советует начинать делать пробежки с небольших дистанций, чтобы после прогулки испытывать чувство радости, а не дискомфорта. Многие делают ошибки, когда после большого перерыва пытаются вспомнить молодость и устраивают многокилометровый забег. Для первоначального уровня подойдет любое снаряжение. Зачем тратиться, если за сезон лыжи используются пару раз. А вот когда уже возникает потребность в регулярных пробежках, как у Александра, когда сам организм требует большой нагрузки, тогда без хороших лыж не обойтись.
