Невролог Любовь Чижикова назвала стресс нормальным и даже полезным явлением

Стресс — полезное явление, помогающее адаптироваться и развиваться, считает врач-невролог Любовь Чижикова. Об этом она рассказала РИАМО.

Врач различает стресс и дистресс: первый — это естественный ответ на ситуации, требующие напряжения ресурсов, а второй — это чрезмерный или продолжительный стресс, истощающий организм и могущий привести к нарушениям здоровья.

Чижикова подчеркнула, что стресс — это вызов для роста, а дистресс — сигнал к пересмотру нагрузки и восстановлению ресурсов.

Управление стрессом — это баланс между развитием и сохранением здоровья, избегая длительного дистресса, мы защищаем свою нервную систему и организм в целом.

1 декабря будет отмечаться День невролога — специалиста, котрый лечит заболевания нервной системы.