Стоматолог напомнила, что чистка зубов должна длиться не менее 2 минут
Чистить зубы необходимо дважды в день утром и вечером, процедура должна длиться по 2 минуты. При чём для более эффективной гигиены нужно использовать дополнительные средства. Об этом РИАМО сообщила врач-стоматолог-пародонтолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Багиева.
«Обязательно используйте для более эффективной гигиены дополнительные средства: ирригатор, зубную нить, монопучковую щетку, специальные ершики. Все средства важно подбирать вместе с врачом с учетом состояния зубов и сопутствующих патологий», — посоветовала медик.
По ее словам, в очистке нуждается и язык, так как на нем скапливается налет. Можно чистить его при помощи специальных приспособлений или обычной зубной щетки — аккуратно, мягкими движениями, от кончика к основанию.
Она уточнила, что десны чистить специально не нужно, но при обычной чистке зубов следует заходить зубной щеткой 1 мм на десну, тогда гигиена рта будет более полной.
«Чтобы определить, насколько качественно вы почистили зубы, можно использовать специальные таблетки или растворы с фуксином или метиленовым синим. Эти индикаторы покажут, если какая-то зона нуждается в дополнительном внимании», — отметила Багиева.
Врач рекомендовала раз в полгода посещать кабинет стоматолога. Данная полезная привычка поможет уберечь от многих заболеваний, а также избыточных трат, которые неизбежно возникнут, если не уделять внимание здоровью зубов и десен.
