Терапевт Ревкова объяснила, кому следует проверить витамин D в конце лета

Конец лета не гарантирует достаточный уровень витамина D у всех жителей средней полосы. Врач-терапевт Елена Ревкова из Красногорской клинической больницы рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что синтез витамина D зависит от времени года, возраста, цвета кожи и других факторов, поэтому даже при активном летнем отдыхе человек может оставаться в группе риска.

Особенно важно следить за уровнем витамина D пожилым людям, так как их кожа менее эффективно его синтезирует. Дополнительные факторы риска — работа в помещении, закрытая одежда, солнцезащитные средства и избыточный вес. При некоторых заболеваниях потребность в витамине D может меняться.

Ревкова предупреждает, что при подозрении на дефицит витамина D не стоит принимать большие дозы без консультации врача. Длительный дефицит может негативно сказаться на костно-мышечной системе, обмене кальция и фосфора, вызывая остеомаляцию, переломы, мышечную слабость и утомляемость.

Осенью и зимой проблема становится актуальнее из-за снижения синтеза витамина D в коже. Поэтому конец лета — подходящее время для проверки уровня витамина D и обсуждения с врачом необходимости его коррекции.

Важно помнить, что витамин D не является универсальным средством профилактики всех заболеваний, и его приём должен быть индивидуальным и под контролем специалиста.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, какой уровень витамина D нужно поддерживать для здоровья.