«У старости свои радости». Нижегородских пенсионеров научили оздоровительным танцам

31 января в благотворительной организации «Забота» прошли два тренинга — «У старости свои радости» и «Твоя жизнь как Танец». Социальный проект «И стар, и млад — в добровольческий отряд!», в рамках которого организованы занятия, реализован при поддержке Фонда президентских грантов.

Несколько десятков пенсионеров приняло участие в тренингах, подготовленных психологом Натальей Элоян и директором благотворительной организации «Забота» Натальей Симоновой.

Танцевальный тренинг «Твоя жизнь как танец» провела Натальей Элоян. Она рассказала пенсионерам, как науиться слушать свое тело, освободиться от зажатости, скованности, которые мешают чувствовать и любить жизнь в полной мере. Занятие было посвящено оздоровительной технике танца.

«Это важно — объяснить, для чего люди танцуют, познакомить с историей танца, показать, какие танцы есть у народов мира. Этот тренинг идет на пользу всем — и детям, и взрослым», — рассказала Наталья Элоян.

Сама Наталья начала танцевать в 50 лет, и теперь она проводит подобные семинары, где учит людей «интуитивным танцам».

Психологический тренинг «У старости свои радости» помог пенсионерам осознать и принять себя, наслаждаться «серебряным» возрастом, а также найти в этом периоде жизни источники вдохновения.

«Мы выиграли президентский грант на реализацию проекта по развитию межпоколенческого волонтерства. Здесь главное — не создать группу волонтеров, которые будут мыть окна, сажать цветы и нянчиться с детьми, а смотивировать людей на волонтерскую работу. Для представителей старшего поколения важно, чтобы они не сидели дома, чтобы реализовывали себя, почувствовали свою важность и значимость», — рассказала Наталья Симонова.