В Роспотребнадзоре рассказали, как обезопасить себя и своего ребенка от гриппа

Грипп — вирусная инфекция, опасная серьезными осложнениями. Болезнь характеризуется поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно — сосудистой и нервной систем.

Сотрудники Роспотребнадзора рассказали, как обезопасить себя и своих детей от опасного вируса.

Единственный надежный способ защиты от гриппа — это вакцинация. Но не могут делать прививки: аллергическая реакция, сильная реакция на введение вакцины, иммунодефицитные состояния.

Для людей, имеющих противопоказания к вакцинации, основными мерами профилактики являются ЗОЖ и соблюдение правил личной гигиены.

ЗОЖ включает в себя: 

· оптимальный режим труда и отдыха;

· правильное (сбалансированное и качественное) питание;

· двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;

· соблюдение правил личной гигиены;

· психогигиена, умение управлять своими эмоциями;

· отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).

Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:

· после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.

· не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.

· избегайте мест скопления людей.

· если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.

· если вы все — таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, какие прививки необходимо делать детям.