H
S L n s
с

Как вернуться к обычной жизни после перенесенного коронавируса: советы врача

Как вернуться к обычной жизни после перенесенного коронавируса: советы врача

Фото: Кирилл Мартынов

Ежедневно от коронавируса вылечиваются около 400 нижегородцев

Фотобанк
Читайте нас в Мои источники Яндекс Яндекс Дзен

Всё больше людей получают статус «выздоровевших после COVID‑19». Однако последствия коронавирусной инфекции не менее опасны, чем сама инфекция. Осложнения могут затронуть самые различные жизненно важные системы и органы человека. О том, какой должна быть реабилитация после перенесённого коронавируса, мы попросили рассказать доцента кафедры медицинской реабилитации Приволжского медицинского университета Юлию Исраелян.

Ингаляции и дыхательная гимнастика

Первые два месяца после острого периода коронавирусной инфекции – самые важные для реабилитации. Главные задачи – восстановить все функции организма и избежать вторичных осложнений. Индивидуальная программа медицинской реабилитации направлена на профилактику тромбозов и тромбоэмболий, уменьшение последствий пневмонии, устранения нарушений функций сердца, головного мозга, почек и других органов.

Как известно, коронавирус в первую очередь поражает лёгкие. Для улучшения вентиляции лёгких и отхождения мокроты рекомендуется применять индивидуальные ингаляторы – небулайзеры, а также дыхательные тренажёры наподобие аппарата Фролова. Поможет восстановить эластичность лёгочной ткани и бронхов дыхательная гимнастика. Российский Минздрав рекомендует использовать элементы дыхательной гимнастики Стрельниковой, полного дыхания йогов и цигун-терапии.

А вот надувание шариков опасно для больных с COVID-инфекцией в остром периоде: это может спровоцировать развитие лёгочного фиброза (уплотнения лёгочной ткани) и повреждение лёгких.

По рекомендациям федерального Роспотребнадзора, в течение года людям, перенесшим COVID‑19, нужно сделать несколько контрольных КТ с измерением плотности лёгочной ткани.

Где тонко, там и рвётся

Во время заболевания COVID‑19 нередко происходит обострение тех хронических заболеваний, которые уже имеются у человека, поэтому восстановительный период должен проходить с учётом особенностей пациента. Ситуация может развиваться по принципу «где тонко, там и рвётся». При нескольких хронических заболеваниях течение заболевания коронавирусом может стать более тяжёлым. В группе риска люди, страдающие артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, тромбофлебитами, сахарным диабетом, заболеваниями бронхолёгочной системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, почек. Так что после излечения от инфекции нужно будет заниматься восстановлением не только лёгочной системы, но и других органов и систем.

В программу реабилитации кроме дыхательных упражнений входят также физиотерапия и ЛФК. Как только самочувствие улучшается (при наличии отрицательного теста ПЦР после COVID‑19), можно проводить в поликлинике физиолечение.

Некоторые физиопроцедуры доступны в домашних условиях, например, низкочастотная магнитотерапия. Комплекс ЛФК и план тренировок врач должен составлять индивидуально в зависимости от состояния пациента.

«Стоп-сигналами» для проведения реабилитации является температура выше 38, усиление одышки, изменение частоты сердечных сокращений более чем на 50%, падение уровня кислородного насыщения крови до 90% и меньше, чувство стеснения в груди, головокружение, головная боль.

Прогулки и классическая музыка

Возврат к обычной жизни должен происходить постепенно. Лучшие помощники в этом – свежий воздух и легкоусвояемое сбалансированное питание. Первое время лучше обходиться активными проветриваниями, затем начинать прогулки на улице. Время прогулок рекомендуется увеличивать постепенно, начиная с пяти минут. Желательно гулять в сухой солнечный день, поскольку повышенная влажность может спровоцировать ухудшение состояния.

После коронавируса неизбежно страдает нервная система. Нередко возникают психиатрические расстройства – депрессия, панические атаки и другие неврологические осложнения. Кому-то поможет классическая музыка или американские комедии 20 – 30‑х годов, а кому-то нужна помощь психиатра или психотерапевта. Универсальных рекомендаций нет.

Хорошо, если есть возможность получить санаторно-курортное лечение в одном из российских санаториев, которые уже имеют опыт реабилитации после перенесённой коронавирусной инфекции. А вот алкоголь и курение – это повышенная токсическая нагрузка на организм, и без того ослабленный вирусом и повышенной медикаментозной нагрузкой. От вредных привычек следует отказаться.

Кстати, недавно в номенклатуру российских медицинских специальностей введена новая – врач-реабилитолог. Наш медицинский университет уже начал подготовку специалистов этого профиля. Хочется надеяться, что как только спадёт напряжённость эпидемиологической ситуации, нижегородское практическое здравоохранение сможет заняться и реабилитацией. Теоретически мы к этому готовы.

Подписывайтесь на наш T Telegram-канал «Нижегородская правда online», и новости сами придут к вам.

Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Россия после санкций

Нижегородцы по-прежнему смогут покупать вещи бренда «Mango» :: IKEA сократит свой бизнес в России и уволит некоторых сотрудников :: Владимир Зеленский ввел санкции против нижегородских вузов и ректоров :: Нижегородские власти помогут сборщикам Volkswagen с трудоустройством :: Часть магазинов Zara, Massimo Dutti, Bershka возобновят работу в России в июне :: Магазины H&M в России не откроются до сентября :: В Нижнем Новгороде начали закрываться магазины Lego :: 600 нижегородских компаний ушли на кредитные каникулы :: Активы Renault в России перейдут в государственную собственность :: «Аэрофлот» выкупил самолеты у зарубежных лизингодателей :: Производитель бумаги для печати SvetoCopy прекратит работу в России :: Немецкая компания Siemens объявила о прекращении деятельности в России :: Нижегородским предпринимателям дополнительно выделили 1 млрд рублей :: Гипермаркеты OBI возобновили работу в Нижегородской области :: Немецкая компания Adidas закрыла свои магазины в Нижегородской области :: В Нижегородской области сформирован реестр ПО, недоступного из-за санкций :: Около 9 тысяч нижегородцев отправлены в простой :: Арзамасский машиностроительный завод попал под санкции Великобритании :: 400 млн рублей выделят на развитие промышленности и инноваций Нижегородской области :: Компания LEVI‘S планирует восстановить работу своих магазинов :: Магазин Decathlon в ТРЦ «Жар-птица» закроется 25 апреля :: 400 новых поездов по самым востребованным направлениям запустят в России :: Компания Acer заявила о приостановлении деятельности в России :: Около 16 млрд рублей направят на поддержку муниципалитетов в Нижегородской области :: Нижегородский «Ашан» получил предостережение инспекции труда :: Нижегородские торговые сети проверят из-за роста цен на товары :: Мошенники наживаются на санкциях и спецоперации в Донбассе :: Офис INTEL в Нижнем Новгороде приостановил свою работу :: США вводят санкции против Альфа-банка и Сбербанка :: Сервис Airbnb приостановил работу в России :: Госинспекция труда вынесла предостережения 11 иностранным компаниям в Нижнем Новгороде :: KFC продолжит работать в Нижегородской области :: Почетный консул Словении прекратил работу в Нижнем Новгороде :: «Почта России» приостановила прием отправлений в Данию и Польшу :: Востребованные лекарства снова появятся в нижегородских аптеках :: Johnson & Johnson не будет поставлять товары личной гигиены в РФ :: Нижегородские кинотеатры нашли замену голливудским фильмам :: Прокуратура объявила предостережения Сергачскому сахарному заводу и поставщикам продуктов :: Завод Heineken в Нижнем Новгороде перейдет другому владельцу :: Карты «Мир» перестали загружаться в сервис Apple Pay :: Глеб Никитин поручил проработать вопрос введения моратория на применение новой кадастровой стоимости :: В Нижегородской области предусмотрена субсидия по кредитам для сохранения темпов строительства жилья :: Глеб Никитин предложил ряд мер поддержки IT-сферы на федеральном уровне :: Перечень продукции для импорта и импортозамещения в Нижегородской области увеличился до 3,3 тыс. позиций :: Около 1 млрд рублей планируется направить на субсидирование процентной ставки по кредитам для МСП :: Нижегородские пловцы не смогут принять участие в международных соревнованиях :: Фармкомпании готовы к бесперебойным поставкам жизненно важных лекарств :: Павловский производитель столовых приборов заявил о готовности замещать продукцию иностранных предприятий :: ФАС проверит производителей бумаги после многочисленных жалоб :: Федеральные гранты на инновационные проекты получили четыре нижегородских предприятия :: Туристическим объектам Нижегородской области снизят налог на имущество :: 150 млн рублей направят на поддержку льготного кредитования аграриев в Нижегородской области :: «Детский мир» зафиксировал цены на одежды и обувь на три месяца после проверки ФАС :: Uniqlo, ZARA и H&M получили предостережения инспекции труда :: Магазины Uniqlo закрылись в Нижнем Новгороде :: Росавиация разрешила полеты из Нижнего Новгорода в 13 стран :: Более 700 миллионов рублей получит Нижегородская область на поддержку рынка труда :: Инспекция труда направила предостережения компаниям KFC и DHL в Нижегородской области :: Давид Мелик-Гусейнов призвал нижегородцев не закупать впрок лекарства и продукты :: Более 1 млрд рублей дополнительно направят на поддержку здравоохранения в Нижегородской области :: ФАС России будет штрафовать организации за необоснованный рост цен и дефицит сахара :: Нижегородская инспекция труда объявила предостережение компании «Кока-Кола Эйчбиси Евразия» :: Около 16 млрд рублей привлекут для реализации инфраструктурных проектов в Нижегородской области :: Нижегородское правительство поддержит застройщиков :: Крупные поставки сахара начались в торговые сети Нижегородской области :: Инспекция труда взяла под контроль ситуацию в «Макдоналдсе» :: Все иностранные фармацевтические компании продолжают работу на российском рынке :: Нижегородский Минстрой прокомментировал рост цен на жилье :: В Нижегородской области профинансируют разработку российского ПО, которое заменит иностранное :: Нижегородцы могут сообщить о недостатке продуктов в магазинах через сайт «Мой бизнес» :: Компания экспресс-доставки DHL продолжает работать в Нижегородской области :: Завод Coca-Cola в Нижнем Новгороде продолжит работать в прежнем режиме :: В Нижегородской области сохранится минимальная наценка на хлеб :: Зарубежные производители инсулина продолжат работать на российском рынке :: Ставки по кредитам и ипотеке повысились для нижегородцев :: Нижегородские сенаторы оказались под санкциями Евросоюза :: Visa и Mastercard приостанавливают работу в России 10 марта :: Уникальная молочная кухня развивается в Нижнем Новгороде :: 150 млн рублей Нижегородская область дополнительно выделит на поддержку аграриев :: Поезда «Стриж» прекратят ходить по маршруту Нижний Новгород-Москва :: Центральный Банк России ввёл временный порядок выдачи наличной валюты :: Магазины бытовой техники OBI закрываются в России :: Магазины Меtro временно ограничили продажу товаров на одну карту :: Netflix приостанавливает свою деятельность в России :: «Аэрофлот» отменит все международные рейсы с 8 марта :: Завод Heineken в Нижнем Новгороде продолжит работу, несмотря на остановку экспорта пива :: Роскомнадзор заблокировал доступ к соцсети Facebook на территории России :: США ввели санкции против Нижегородского авиастроительного завода «Сокол» :: Центробанк снизил комиссию на покупку валюты до 12% :: Международное научное сообщество онкологов OncoAlert прекратило сотрудничество с Россией :: ИКЕА приостановила продажи в России с 4 марта :: Магазин H&M приостановил продажи в Нижнем Новгороде :: Apple приостановит продажу техники в России и ограничит работу Apple Pay :: Япония ввела санкции против Нижегородского криминалистического центра ::