Как вернуться к обычной жизни после перенесенного коронавируса: советы врача

Газета "Нижегородская правда"
Как вернуться к обычной жизни после перенесенного коронавируса: советы врача
Фото: Кирилл Мартынов
Ежедневно от коронавируса вылечиваются около 400 нижегородцев

Всё больше людей получают статус «выздоровевших после COVID‑19». Однако последствия коронавирусной инфекции не менее опасны, чем сама инфекция. Осложнения могут затронуть самые различные жизненно важные системы и органы человека. О том, какой должна быть реабилитация после перенесённого коронавируса, мы попросили рассказать доцента кафедры медицинской реабилитации Приволжского медицинского университета Юлию Исраелян.

 

Ингаляции и дыхательная гимнастика

Первые два месяца после острого периода коронавирусной инфекции – самые важные для реабилитации. Главные задачи – восстановить все функции организма и избежать вторичных осложнений. Индивидуальная программа медицинской реабилитации направлена на профилактику тромбозов и тромбоэмболий, уменьшение последствий пневмонии, устранения нарушений функций сердца, головного мозга, почек и других органов.

Как известно, коронавирус в первую очередь поражает лёгкие. Для улучшения вентиляции лёгких и отхождения мокроты рекомендуется применять индивидуальные ингаляторы – небулайзеры, а также дыхательные тренажёры наподобие аппарата Фролова. Поможет восстановить эластичность лёгочной ткани и бронхов дыхательная гимнастика. Российский Минздрав рекомендует использовать элементы дыхательной гимнастики Стрельниковой, полного дыхания йогов и цигун-терапии.

А вот надувание шариков опасно для больных с COVID-инфекцией в остром периоде: это может спровоцировать развитие лёгочного фиброза (уплотнения лёгочной ткани) и повреждение лёгких.

По рекомендациям федерального Роспотребнадзора, в течение года людям, перенесшим COVID‑19, нужно сделать несколько контрольных КТ с измерением плотности лёгочной ткани.

Где тонко, там и рвётся

Во время заболевания COVID‑19 нередко происходит обострение тех хронических заболеваний, которые уже имеются у человека, поэтому восстановительный период должен проходить с учётом особенностей пациента. Ситуация может развиваться по принципу «где тонко, там и рвётся». При нескольких хронических заболеваниях течение заболевания коронавирусом может стать более тяжёлым. В группе риска люди, страдающие артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, тромбофлебитами, сахарным диабетом, заболеваниями бронхолёгочной системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, почек. Так что после излечения от инфекции нужно будет заниматься восстановлением не только лёгочной системы, но и других органов и систем.

В программу реабилитации кроме дыхательных упражнений входят также физиотерапия и ЛФК. Как только самочувствие улучшается (при наличии отрицательного теста ПЦР после COVID‑19), можно проводить в поликлинике физиолечение.

Некоторые физиопроцедуры доступны в домашних условиях, например, низкочастотная магнитотерапия. Комплекс ЛФК и план тренировок врач должен составлять индивидуально в зависимости от состояния пациента.

«Стоп-сигналами» для проведения реабилитации является температура выше 38, усиление одышки, изменение частоты сердечных сокращений более чем на 50%, падение уровня кислородного насыщения крови до 90% и меньше, чувство стеснения в груди, головокружение, головная боль.

Прогулки и классическая музыка

Возврат к обычной жизни должен происходить постепенно. Лучшие помощники в этом – свежий воздух и легкоусвояемое сбалансированное питание. Первое время лучше обходиться активными проветриваниями, затем начинать прогулки на улице. Время прогулок рекомендуется увеличивать постепенно, начиная с пяти минут. Желательно гулять в сухой солнечный день, поскольку повышенная влажность может спровоцировать ухудшение состояния.

После коронавируса неизбежно страдает нервная система. Нередко возникают психиатрические расстройства – депрессия, панические атаки и другие неврологические осложнения. Кому-то поможет классическая музыка или американские комедии 20–30‑х годов, а кому-то нужна помощь психиатра или психотерапевта. Универсальных рекомендаций нет.

Хорошо, если есть возможность получить санаторно-курортное лечение в одном из российских санаториев, которые уже имеют опыт реабилитации после перенесённой коронавирусной инфекции. А вот алкоголь и курение – это повышенная токсическая нагрузка на организм, и без того ослабленный вирусом и повышенной медикаментозной нагрузкой. От вредных привычек следует отказаться.

Кстати, недавно в номенклатуру российских медицинских специальностей введена новая – врач-реабилитолог. Наш медицинский университет уже начал подготовку специалистов этого профиля. Хочется надеяться, что как только спадёт напряжённость эпидемиологической ситуации, нижегородское практическое здравоохранение сможет заняться и реабилитацией. Теоретически мы к этому готовы.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Нижегородская правда online», и новости сами придут к вам.
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки