Зарядка от инструктора Вики
Специалисты считают, что если начинать свой день с утренней зарядки, уделяя упражнениям всего 10–15 минут, то усиливаются защитные процессы организма, укрепляется иммунитет, гораздо реже беспокоят простуды. Это особенно важно для растущего детского организма.
