Кардиолог Джинибалаева объяснила, почему кофе полезнее энергетиков
Многие люди начинают утро с чашки ароматного кофе. Однако есть и те, кто с опаской относится к этому напитку, опасаясь его негативного влияния на здоровье.
Жанна Джинибалаева, врач-кардиолог и заведующая кардиологическим отделением Клиник СамГМУ, поделилась с 450media.ru своим мнением о пользе и вреде кофе. По её словам, кофе обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают снизить уровень окислительного стресса и уменьшить воспалительные процессы в организме. При умеренном употреблении этот напиток не представляет опасности для здоровья. В чистом виде, без добавления сахара, сливок и других ингредиентов, кофе может положительно влиять на обмен веществ, улучшая жировой и углеводный метаболизм и снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако врач также отметила, что у кофе есть противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, неконтролируемом повышении артериального давления, стрессе, высоких физических нагрузках и нарушениях сна.
Альтернативой кофе часто становятся энергетические напитки, которые пользуются популярностью среди людей, работающих в ночное время, водителей и студентов. Эти напитки содержат кофеин, таурин, сахар и другие стимулирующие вещества в легкоусвояемой форме.
Жанна Джинибалаева предупредила, что длительное и частое употребление больших доз кофеина может привести к развитию кардиомиопатии у взрослых, а в некоторых случаях повысить риск инфаркта миокарда. У пожилых людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями энергетические напитки могут вызвать гипертонические кризы и нарушения сердечного ритма, что может привести к инсульту.
Особенно уязвимы дети. Их организм метаболизирует кофеин медленнее, чем у взрослых, а содержание тонизирующих веществ в одной банке энергетического напитка может быть слишком высоким. Употребление энергетических напитков детьми может привести к нарушению сердечного ритма, паническим атакам, хронической бессоннице и даже риску развития сахарного диабета.
Ранее на сайте pravda-nn.ru рассказали, чем опасна привычка начинать день с кофе, и для чего нужно выпивать стакан воды после чашки кофе.
